Hva du skal spise og drikke for å gå opp i vekt

Når du går opp i vekt, er det viktig at du gjør det på en sunn måte. Du må spise mer og inkludere mat med høyere kaloriinnhold, men kostholdet ditt bør fremdeles være sammensatt av overveiende sunne, næringsrike matvarer.

Skinny on Fat