Helse og Sykdom
Den mest effektive måten å håndtere vekten din er å oppnå kaloribalanse. Balanse kalorier inn med kalorier ut ved å se hva du spiser, og du vil opprettholde din nåværende figur. Men du har en søt tann, sier du. Fettfri, sukkerfri frossen yoghurt kan dempe dine ønsker uten å registrere deg på skalaen.
Tips
Fettfri sukkerfri frossen yoghurt har 88 kalorier og 0,59 g protein pr. 100 gram servering i henhold til ernæringsfakta fra USDA matkomposisjon databasen.
Froyo Facts
En 1/2-kopps servering med frossen yoghurt laget med ikke-fet melk og lavt kalori søtningsmiddel vil sette deg tilbake bare 71 kalorier, ifølge det amerikanske næringsdepartementets nasjonale næringsdatabase. Dessuten er det en anstendig kilde til mineraler kalsium og kalium. Ikke alle froyo er skapt lik, skjønt. Kontroller etiketten eller ernæringsfakta i din lokale yoghurtbutikk for å sikre at du får en kalorifri, fettfri frossen behandel.
, , ] ]