Aloe og Cranberry Juice Cleanse

I "The 150 Healthiest Foods on Earth," anerkjenner Dr. Jonny Bowden aloe vera juice for sine helseforbedrende og medisinske egenskaper. Aloe Vera juice brukes mye internt for å rense blodet og fordøyelseskanalen. Aloe Vera juice inneholder mineraler, vitaminer og aminosyrer som støtter kroppen din under rensing. I "The Fat Flush Plan" forfatteren Ann Louise Gittleman anbefaler usøtet tranebærjuice under rensing. Tranebærjuice inneholder phytonutrients som støtter avgiftning av fordøyelsessystemet, lymfatiske og sirkulasjonssystemer. Ifølge Gittleman, drikker tranebær juice og vann hele dagen er gunstig for kostholdet ditt. Tilfyll disse saftene med et velbalansert diett.

Betydningen av væsker

I "Den fettfylte planen" gir tranebærjuice næringsstøtte til avgiftningsbanene i kroppen din. Nyrene, leveren, galleblæren og blodbanen spiller en rolle i rensing av kroppen. Tranebærjuice fungerer som et kraftig vanndrivende middel ved å øke hyppigheten av vannlating. Arbutin er den aktive ingrediensen som styrer nyrene for å skylle ut vann som kroppen din har beholdt. Ifølge Ann Louise Gittleman sikrer at tranebærjuice og vann sikrer at nyrene og lymfesystemet har riktig mengde væsker som trengs for å fjerne avfall. Gittleman sier å kjøpe usøtet tranebærjuice og unngå merker som inneholder mais sirup eller aspartam. For å lage tranebærvann fyller du to 32-ounce vannflasker med fire gram usøtet tranebærjuice og 28 gram vann. Drikk dine to flasker tranebærvann hele dagen for å rense akkumulert avfall og eliminere vannretensjon.

Funksjon av phytonutrients

Tranebærsaft er en rik kilde til phytonutrients. Disse inkluderer anthocyaniner, katekiner, lutein og quercetin. Disse phytonutrients bidrar til å nøytralisere frie radikaler i kroppen. Frie radikaler antas å være knyttet til kroniske sykdommer som kreft, hjertesykdom og diabetes. Ifølge Dr. Jonny Bowden har phytonutrients også antiinflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan bidra til å forhindre betennelsesrelaterte sykdommer som leddgikt, astma, høyt blodtrykk og kardiovaskulær sykdom. "Detox-for-life.com" gir en annen variasjon av en tranebær juice detox drikke. Det er laget ved å blande en kopp vann, to ss. av usøtet, ren tranebærjuice og en ts. av grønt pulver som spirulina, chlorella eller hvete gress. Ved å legge til grønt pulver øker mengden av fytokjemikalier i renset. Drikk dette på begynnelsen av dagen på tom mage.

Antibakterielle egenskaper

Aloe vera og tranebærjuice gir begge antibakterielle og anti-virale egenskaper. Når konsumeres daglig, hjelper saftene seg til å beskytte mot bakterier, virus, infeksjoner og sopp. Aloe Vera juice inneholder en betydelig mengde vitamin C. Universitetet i California på Berkeley nettstedet sier at C-vitamin produserer infeksjonsbekjempende blodceller som øker immunforsvaret. Tranebærsaft inneholder forbindelser som bidrar til å forhindre urinveisinfeksjoner. Ifølge Dr. Jonny Bowden hindrer disse forbindelsene bakterier i urinen fra å binde seg til celler i urinveggveggen.

Funksjonen av aminosyrer

Aloe vera juice inneholder nitten aminosyrer som spiller en rolle i stoffskiftet av karbohydrater, fett og protein. Aminosyrer er byggesteinene av protein. Protein er nødvendig i sammensetningen av muskler, vev, hår, negler og hud. Tilstedeværelsen av aminosyrer er også ansvarlig for rensegenskapene til aloe vera juice. Disse aminosyrene brytes ned og eliminerer giftige elementer, som for eksempel kreftfremkallende stoffer, tungmetaller og syrer i systemet. Ifølge "Aloe-vera-studies.org" er det anbefalt å drikke to til fire unser aloe vera juice hver dag for å få fordelene.

Colon Fordeler

Aloe vera juice virker som en naturlig avføringsmiddel i ditt rensende diett. Som avføringsmiddel øker det frekvensen av avføring og eliminering av avfall og giftstoffer. Juicen bidrar til å forbedre funksjonen og helsen til kolon. En ineffektiv kolon får toksiner til å bli absorbert av kroppen din. Som et resultat kan dette føre til tretthet, forstoppelse og irritabel tarmsyndrom. I "Fat Flush Plan" foreslår forfatter Ann Gittleman å legge til psylliumskall eller linfrø for å øke fiberen i dietten.

, , ] ]