Hva er fordelene med vitamin K7?

Vitamin K er et fettløselige vitamin som kroppen bruker, men lagrer ikke. Det er ansvarlig for hemostase, prosessen som får blod til å koagulere, og beindannelse. Det har også antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper. Vitamin K7 er en form for vitamin K som finnes i japansk gjæret mat, natto og i kosttilskudd. Kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration og er bare like gode som produsenten. Rådfør deg alltid med lege eller helsepersonell før du tar noen tilskudd.

Osteoporose Behandling

K-vitamin hjelper til med å absorbere kalsium i bein. K-vitaminmangel kan være forbundet med utvikling av osteoporose. En studie av M. Stevenson, et al., Publisert i 2009-utgaven av "Health Technology Assessment" ved University of Sheffield, Helse- og relatert forskning, Storbritannia; studerte det daglige inntaket av vitamin K hos eldre kvinner i Japan og Storbritannia. Postmenopausale japanske kvinner i østlige Japan har et høyere nivå av vitamin K7 enn kvinner i vestlige Japan eller i engelske kvinner. Den største forskjellen i kostholdet er natto, en tradisjonell japansk mat som er populær i Øst-Japan. Øst-japanske kvinner har fire ganger nivåene av vitamin K7 enn de andre gruppene, og deres forekomst av hoftefraktur er lavere.

Antioksidantereffekter

Antioksidantegenskapene til vitamin K7 bidrar til å beskytte celler, inkludert hjerneceller, notater Dr Alan S. Peterson, assisterende direktør, familie og Fellesskapsmedisin på Walter L. Aument Family Health Center i en artikkel publisert i "The Journal of Lancaster General Hospital." K-vitamin er viktig i cellulære funksjoner som celleadhesjon, celleproliferasjon og beskyttelse mot celledød, ifølge Linus Pauling Institute ved Oregon State University. Vitamin K7 finnes i grønne bladgrønnsaker som brokkoli, salatgrønt og i natto.

Blood Clotting

Vitamin K7 er en viktig del av blodets evne til å koagulere. Kroppens evne til å stoppe blødning gjennom koagulasjonsdannelse er viktig for å forhindre ukontrollert blødning og død. K7-vitamin er en av de syv K-avhengige koagulasjonsfaktorene som tillater kalsiumbinding.

Personer som er i fare for blodpropper, som kan reise til hjerte eller hjerne som resulterer i hjerneslag eller hjerteinfarkt, kan ta antikoagulantia. K7 vitamin kan forstyrre disse medisinene. Før du tar noen kosttilskudd, kontakt din helsepersonell, spesielt hvis du tar medisiner.

, , ] ]