Aloe Vera Juice and Vitamins

Aloe vera er ikke vanlig forbundet med ordet "juice". De fleste av oss har brukt det som et aktuelt middel for å behandle kutt eller brann eller som en kraftig, intern avføringsmiddel. Det høye næringsinnholdet i aloe gjør det imidlertid et sunt kosttilskudd for å øke vitaminnivået og forbedre den generelle helsen. Du bør konsultere din primærpleie leverandør før du legger aloe vera juice til kostholdet ditt.

Aloe Vera

Drikke aloe vera juice som har blitt strippet av sin katartiske gule saft kalt aloin, kan gi deg immunforsterkende vitaminer som Kroppen din kan ikke produsere alene. Aloin er et kraftig avføringsmiddel som kan la kroppen din bli dehydrert i stedet for næring. Aloe inneholder 12 essensielle vitaminer. De mest fremtredende er vitamin A, C og E, samt B-12, folsyre og kolin, ifølge "Indian Journal of Dermatology." Disse vitaminene spiller en viktig rolle i å fremme cellulær metabolisme og beskytter kroppen mot frie radikalskader.

Vitamin A

Daglig kjemper kjemikalier og miljøgifter til kroppene våre. Selv de viktige aktivitetene ved å puste, spise og drikke kan invitere frie radikaler inn i kroppen vår. Ved å legge til et sunt kosthold med aloe vera juice økes nivåene av vitamin A, en kraftig antioksidant som bekjemper frie radikaler og beskytter kroppen mot cellulær skade. I tillegg hjelper vitamin A med å opprettholde sunn visjon, beinvekst, reprodusering, cellefunksjon og immunitet, ifølge Medline Plus-nettstedet.

Vitaminer

Alzheimer, Parkinsons og hjertesykdom er alvorlige, forstyrrende forhold som har vært assosiert med mangel på vitamin B. Ifølge "Indian Journal of Dermatology" inneholder aloe vera juice B-12, folsyre og kolin. Kroppen din trenger B-vitaminer for å konvertere maten du spiser til energi, støtte røde blodlegemer og oppmuntre til basisk cellefunksjon. Ifølge naturopathic doctor, Michael Murray, ND, i sin bok "The Encyclopedia of Healing Foods", trenger nervesystemet vitamin B-12 til å fungere ordentlig.

Vitamin C

De fleste medisinske fagfolk stoler på bruken av aloe vera gel til å behandle brannsår på grunn av dets antibakterielle og helbredende egenskaper. Disse egenskapene fremmes av tilstedeværelsen av vitamin C, en kraftig antioksidant og immunforsterkende forbindelse. Drikke aloe vera juice kan øke den interne antioksidantegenskapene av vitamin C ved å forlenge næringsstoffets eksistens og fordøyelighet, ifølge University of Scranton's Department of Chemistry.

Vitamin E

En måte å legge vitamin E til din diett kan være å drikke aloe vera juice. Ifølge april 2009-volumet av "Oxidative Medicine and Cellular Longevity Journal," er vitamin E en av de mest potente antioksidanter på grunn av sin evne til å forebygge og reparere cellulær skade. Tidsskriftet sier at å spise en diett som er høy i vitamin C, E og A, kan redusere risikoen for å skaffe seg visse typer degenerative tilstander, inkludert noen former for kreft, kardiovaskulære og oftalmologiske sykdommer, sier "Oksidativ medisin og cellular langtidstidsskrift".