Lacrosse helsefordeler

Lacrosse er en aktiv lagidrett spilt over et langt, rektangulært felt. Måten spillet spilles på gir en betydelig aerob og styrkeoppbyggende trening, mens spillerne løper opp og ned på banen for å få lacrosse-ballen i mål. Sportens intensitet gir et bredt spekter av fysiske helsemessige fordeler både internt og eksternt, og forbedrer også din mentale helse.

Vekttap og vedlikehold