Peppermynte Candy: Ernæringsfakta

Peppermynte candies er tilgjengelig på omtrent alle bensinstasjoner i landet, og det er ikke noe dårlig. Mens noen peppermint er høyt i kalorier og sukker, kan de også gi noen helsemessige fordeler.

Peppermynte Candy har 333 kalorier og 83,33 g karbohydrat, med forskjell per 100 gram servering i henhold til Ernæring fakta levert av USDA matkomposisjon database.

forskjellige typer

Det finnes mange forskjellige typer peppermynte candies tilgjengelig. Pustemynter, som vanligvis selges ved kasseteller i supermarkeder eller bensinstasjoner, kommer i bokser, rør eller bokser og kan ha en hard eller myk tekstur. Hard peppermints og middagsmynter er ikke like mye tilgjengelige; butikker, vanligvis sett dem i candy gangen.

Kalorier

Kaloriinnholdet varierer basert på hvilken type peppermynte candy du velger. Fire stykker av et populært pustemynte inneholder 60 kalorier, ifølge Fat Secret-informasjonen om næringsinformasjon. Fat Secret lister harde candies som å ha 24 kalorier per stykke. Les etiketter slik at du vet hva du får.

Sukker

Peppermynte candies er noen ganger litt høye i sukker. Fire pustemynter inneholder 15 g sukker, mens harde kaker inneholder 3,7 g. Hvis det er for mye sukker for deg, se etter sukkerfrie peppermynte candies. Bare vær oppmerksom på at noen ganger sorbitol søtningsmiddel som brukes i disse candies kan forårsake gassproblemer, i henhold til "Doctor's Book of Food Remedies."

Helsemessige fordeler

Hvis du lider av fordøyelsesproblemer, bør du vurdere å peke på en peppermynte . Ikke bare vil det søte pusten din, men det vil også bidra til å kvitte seg med magen, ifølge professor Alen Hedge of Cornell University.