BMI Indikasjoner på klinisk Underernæring

Kroppen din mass index er et forhold mellom høyde og vekt som kan gi viktig informasjon om din generelle helse . BMI er ofte brukt for å vurdere fedme , men kan også indikere at en person er undervektig og muligens underernært . BMI vil imidlertid ikke gi informasjon om den spesifikke årsaken til underernæring eller spesifikke næringsstoffer mangler fra en persons kosthold . BMI Basics

BMI beregnes basert på din høyde og vekt . Fordi muskler veier mer enn fett , kan BMI noen ganger være misvisende , og noen veldig muskuløse mennesker kan ha "overvekt" BMI tross for svært lav fettprosent . Hvis du er klassifisert som undervektig på en BMI skala , kan du fortsatt ha overflødig kroppsfett , men trolig har svært liten muskel . Å være undervektig kan være like farlig som å være overvektig , så leger noen ganger bruker BMI til å vurdere hvorvidt en person trenger for å gå opp i vekt .
BMI og underernæring

Ifølge Storbritannias National Health Service , folk med BMI mindre enn 18,5 regnes som undervektig , og folk med BMI under 20 er i faresonen for å bli underernært . Jo lavere BMI , jo mer sannsynlig er det at en person er underernært . Men BMI måler ikke maten en person er å spise , og til og med en person med en gjennomsnittlig eller høy BMI kan bli underernært . En diett kun av hurtigmat består , for eksempel , kan føre til at noen raskt opp i vekt , men ville ikke gi tilstrekkelig ernæring for å holde seg friske . Følgelig er BMI bare en metode for å vurdere ernæring , en kombinasjon av symptomer og kosthold er nøkkelen for å diagnostisere tilstanden
Klinisk Underernæring

Tegn på klinisk . underernæring inkluderer lav energi , humørsvingninger , kuldefølelse hele tiden , vokser overflødig kroppshår , depresjon , diaré , konsentrasjonsvansker , besvimelse og hjertebank . Hvis en lege mistenker at du kan bli underernært , vil han spørre om maten du spiser , og kan vurdere deg til å avgjøre om du har en spiseforstyrrelse. Hvis du har en lav BMI , men spiser et sunt kosthold , kan legen din vurdere andre forklaringer , for eksempel en overaktiv skjoldbruskkjertel .
Behandling

Avhengig av graden av underernæring , må du kanskje jobbe med en ernæringsfysiolog for å utvikle et sunt kosthold . Calorie supplement drikker kan hjelpe deg opp i vekt og få viktige mikronæringsstoffer , og kalori - rik mat som nøtter og fisk kan hjelpe deg å få viktige makronæringsstoffer . Legen din kan også anbefale en multivitamin . Hvis du er undervektig , prøver å få vekt raskt er generelt ikke en sunn strategi . I stedet , akkurat som med vekttap , må du fokusere på sakte bedre kostholdet ditt slik at du får vekten over tid .