Næringsinnhold av Ralphs Sesam Ginger Marinader

Ralph er en divisjon av Kroger Company, finnes primært i den sørvestlige USA Butikkene vert apotek og selge dagligvarer og husholdningsartikler . Ralph tilbyr også et utvalg av dagligvarer og helseprodukter under sitt merkenavn , inkludert en rekke marinader . Ralph Sesame Ginger Marinade med Mandarin Orange Juice er en 30 - minutters marinade som forsterker smaken og legger en asiatisk bluss til matvarer som en biff , kylling , sjømat eller grønnsaker . Porsjonsstørrelse

servering størrelse for Ralph Sesame Ginger Med Mandarin Orange Juice er bare en spiseskje , men det går langt når du bruker marinader . Hver servering størrelse har 35 kalorier , noe som er en svært rimelig beløp for noen marinade .
Sukker og karbohydrater

marinade inneholder seks gram sukker per servering . Ifølge FitSugar , bør gjennomsnittlig voksne begrense sitt daglige inntak av sukker til 30 til 50 gram , så seks gram kan bli jobbet i et sunt kosthold . Såvidt karbohydrater går , utgjør dette marinade 2 % av det anbefalte daglige verdi for en 2000 - kalori diett med syv gram .
Sodium

natrium innhold av Ralph Sesame Ginger med Mandarin Orange Juice er på høy side med 410 milligram per porsjon . Men en komparativ marinade laget av Lawrys inneholder enda mer : 580 milligram natrium per spiseskje . Gjennomsnittlig voksne bør holde sitt daglige natrium forbruk under 2300 , så hvis du velger resten av måltidet med omhu , kan du nyte denne marinaden og holde natrium inntak på et sunt nivå .
Andre næringsstoffer

marinade bør brukes primært for smak som en smaksforsterker og kombinert med sunne, næringsrike ingredienser . Næringsinnholdet er begrenset , med ingen protein , fiber eller eksepsjonelle nivåer av vitaminer eller mineraler .