Food Pyramid for Kids

Standarden næringspyramiden , utarbeidet av United States Department of Agriculture ( USDA ) , hjelper både barn og voksne gjøre smarte ernæringsmessige valg . Ved å følge denne pyramiden , kan barna lære de store matvaregrupper og deres betydning for sunne kroppsfunksjoner . Funksjoner

USDA mat guide pyramide har flerfargede band som representerer hver av de grunnleggende mat grupper . Båndene er dimensjonert i henhold til det parti av den diett som de skal gjøre opp . Den frukt gruppe , for eksempel , er representert med et rødt bånd som er omtrent dobbelt så stor som den lilla band som representerer de nøtter og bønner mat gruppe .
Betydningen

de mange fargene i næringspyramiden hjelpe minne barna til å spise en rekke matvarer . Barn lærer at det å velge fra hver av de matvaregruppene hver dag bidrar til å skape et sunt , balansert kosthold .

Hensyn

I motsetning til sine forgjengere , USDA mat pyramide anser ikke søtsaker og fett som en stor matvaregruppe . Denne manglende delen kan forvirre barn som de anser de ernæringsmessige egenskapene til godteri, ketchup , og milkshake .
Alternatives

populært som det er , er ikke USDA mat pyramide den eneste kilden for barnas ernæring . Vegetar-og diabetiske barn , for eksempel , bør referere mat pyramidene som er endret for å passe deres spesielle ernæringsmessige behov .