Hvordan behandle Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder med kosthold

attention-deficit/hyperactivity disorder, eller ADHD , er en barndom lidelse preget av problemer med konsentrasjon , impulsivitet og hyperaktivitet . Det kan behandles med medisiner og rådgivning; men siden en 1922 studie av WR Shannon i "American Journal of funksjonshemmede barn , " studier har sett på effekten av kosthold på barnets atferd . I 1975 , Dr. Ben . F. Feingold knyttet hyperaktivitet og lærevansker til kunstig mat farger og smaker , ifølge boken " Hvorfor Er barnet ditt Hyperaktiv ? " Å vite hvilke matvarer kan ha en effekt på ADHD kan hjelpe deg i behandlingen av sykdommen. Instruksjoner
en

Beregn mengden av behandling ressurser som kan brukes på en spesiell diett . Hvis ditt barns nåværende behandlingsregime fungerer, kan det ikke være en god idé å bruke penger på spesielle matvarer .
To

få hjelp av helsepersonell . Ikke sette barnet på en spesiell diett uten veiledning av helsepersonell .
3

Test hvis barnet ditt reagerer på eliminering av kunstige fargestoffer og konserveringsmidler fra sin diett . Noen barn kan vise økt hyperaktivitet ved inntak av disse ingrediensene , ifølge en studie fra 2003 sitert på Archives of Disease in Childhood nettside .
4

gi barnet karnitin , sink og magnesium tilskudd . Tilskudd kan bedre ADHD symptomer , ifølge Encognitive.com . Hold deg nær den anbefalte daglige rasjon for hver supplement , som for mye kan føre til helseproblemer .
5

Suppler barns kosthold med omega - 3 fettsyrer . Fare for ADHD kan økes med omega - 3 fatty acid deficiency , ifølge Encognitive.com
6

Plasser barnet på en eliminasjonsdiett hvis andre metoder er ineffektive . En eliminasjonsdiett forbyr matvarer som kan forårsake allergiske reaksjoner . Matvarer som er typisk "trygge" matvarer inneholder ris, kalkun , pærer og salat . Du kan deretter gradvis innlemme vanlige matvarene i ditt barns kosthold . En eliminasjonsdiett kan redusere ADHD symptomer , ifølge Encognitive.com .
7

Tillat barnet å ha sukker . Studier har undersøkt betydningen av sukker i ADHD og har ikke funnet en sammenheng , ifølge Journal of American Medical Association nettsted . Bare tillate sukker i moderate mengder , fordi mye sukker kan føre til raske svingninger i blodsukkeret , tannråte og overvekt .
8

Følg den nyeste forskningen på ADHD for å lære om noen nye matvarer er innblandet i utviklingen av lidelse eller hvis noen matvarer er funnet å være relatert til ADHD .