Hva er en FDA Serving

? I et forsøk på å opplyse offentligheten om ernæring , har Food and Drug Administration ( FDA ) utviklet anbefalte daglige kvoter av mat typer . Forbrukerne kan bruke disse standardene for å sikre at de nyter godt av et sunt kosthold . Food Pyramid

Maten pyramide er et pedagogisk ernæring guide basert på de seks grunnleggende mat grupper . Det er anbefalte daglige porsjoner per matvaregruppe . Serverer størrelser fastsettes av kalori behov . For eksempel barn fra 2 til 6 år gammel , kvinner og noen eldre voksne trenger ca 1600 kalorier mens tenåringsgutter og aktive menn kreve ca 2800 kalorier .
Nærings mat etiketter

FDA krever pakket mat å ha ernæringsmessige etiketter som inneholder den enkelte servering størrelse og antall porsjoner per pakke . Produsenter basere servering størrelse i henhold til FDA referansebeløp Vanligvis Konsumert ( RACC ) retningslinjer . En RACC er servering størrelse med en bestemt "mat " typisk konsumert i én sitting av en forbruker som er fire år gammel eller eldre .
Søknad

En savvy shopper kan bruke informasjonen på ernæring etiketter i forbindelse med næringspyramiden å konsumere de riktige porsjoner for å møte sine daglige behov av de grunnleggende mat grupper .