Deilig snack Foods

Den midterste av ettermiddagen er ofte den lengste delen av dagen for noen mennesker . Arbeidsdagen begynner å dra på, kryper sult i og middag synes fortsatt veldig langt unna. En snack kan være akkurat det du trenger for å vekke og komme gjennom resten av dagen . En deilig snack mat trenger ikke å være altfor sukkerholdig eller fet . I stedet , plukke noe som er fullpakket med energi til å bære deg til middag . Wasabi erter

Wasabi erter er kokt og tørket erter belagt med wasabi , den berømte hot japanske medlem av pepperrot familien . Wasabi erter er ekstremt crunchy , noe som gir dem en svært tilfredsstillende munnfølelse . I tillegg , hotness av wasabi , mens vanedannende for de som elsker krydret mat , hindrer du vanligvis fra overspising .
Hummus og Pita Brød

Hummus er en klassisk Middle Eastern spredning laget ved å kombinere kikerter, tahini , sitronsaft , olivenolje, hvitløk og salt i en food prosessor eller blender . Resultatet er en deilig dukkert som går godt sammen med pita brød eller knekkebrød . Hummus har rikelig med protein og fiber , sammen med umettet fett .
Ristet Corn

Ristet mais er en overraskende enkel snack , ofte bestående av ingenting, men mais , maisolje og salt. Hele kjerner av korn er bakt eller stekt med olje til de er helt hardt, som en mais chip . Best for de med sterke tenner , er ristet mais et veldig crunchy snack som du kan gjøre i din egen ovn , slik at du kan justere olje og salt nivåer i samsvar med dine kosttilskudd preferanser .
Riskaker

ris kake er et kvadrat eller snack skiveformete gjort ved å trykke puffet ris kornene sammen i en støpeform med et bindemiddel . Riskaker er svært lav i kalorier, men har en tendens til å bidra til en følelse av fylde i magen , noe som gjør dem populære blant dieters . Hvis du ikke er slanking , legge til protein og smak til riskaker ved sandwiching litt peanøttsmør mellom dem .
Vegetabilsk Sortiment

Kjøp et utvalg av flere friske grønnsaker i begynnelsen av uken og strekke dem ved å gi deg selv en liten mengde hver enkelt å ta til jobb hver dag . Enkelte populære grønnsaker for snacking inkluderer gulrøtter , selleri , reddiker og brokkoli . Du kan også vurdere å legge noen oliven for sunt umettet fett. Hvis du blir lei av de vanlige grønnsaker , prøve å plukke opp et utvalg av japanske pickles fra din lokale asiatisk mat markedet . Husk , dyppe grønnsakene i en fet ranch eller blå ost dressing kan være velsmakende , men gjør snack betydelig mindre sunt .