Er det noen negative grunner til ikke å drikke grønn te ?

De helsemessige fordeler av grønn te er allerede godt dokumentert , og det virker som om flere og flere blir oppdaget hver dag . De fleste av fordelene er assosiert med antioksidanter i grønn te , som øker immunitet , lavere kreftrisiko og bidra til å forhindre hjerneslag . Men nesten alt har minst noen uønskede bivirkninger , og dette gjelder også for grønn te , selv om fordelene langt oppveier de negative. Koffein

Grønn te inneholder koffein . Vanligvis en kopp grønn te vil gi deg ca 30 til 60 milligram koffein . Dette sammenlignet med 100 milligram for en kopp kaffe . Men det er godt dokumentert bivirkninger å drikke for mye koffein , først blant dem søvnløshet . Du kan også potensielt lider av overdreven vannlating , magebesvær eller hvis du har en bestemt koffein følsomhet , elveblest eller annen allergisk reaksjon .
Effects i graviditet

gravide og ammende kvinner anbefales ikke å drikke grønn te . Koffein er igjen en av de stoffene som bør unngås i svangerskapet . Tanniner og katekiner er andre kjemikalier i grønn te som kan være forbundet med risiko i svangerskapet . Ifølge BenefitsofGreenTea.info , har overdrevent inntak av grønn vært knyttet til et senket nivå av folat hos gravide kvinner , noe som kan føre til nevralrørsdefekter hos babyer . Ammende kvinner anbefales å unngå drikker med koffein , slik at de ikke passerer koffein til sine babyer i deres morsmelk .
Anemi

Grønn te inneholder tanniner , som i store mengder kan blokkere opptak av jern i blodet. Dette kan føre til anemi , særlig blant en del kvinner som allerede er i fare for lavere jern nivåer .
Dental Misfarging

Store mengder te kan føre til gulfarging av tennene . Dr Andrew Weil anbefaler at for å redusere denne risikoen bør du drikke god kvalitet grønn te fordi det er mindre sannsynlighet for å flekke tenner . Dårlig kvalitet te er " brunere " i fargen når den er brygget .