Body Cleansing Faste

En kropp rensing rask består av å begrense solid matforbruket i orden for kroppen å kvitte seg med urenheter og giftstoffer akkumulert i blodet og i fordøyelseskanalen . En rask kan vare bare en dag , eller det kan utvide til flere dager . Mange kropps rensing faster tillate noen form for ernæringsdrikk under faste prosessen , og alle faster oppmuntre drikker rikelig med renset vann . Historie

Opprinnelig fasting var assosiert med bot for synder eller for å samkjøre ens ånd med hennes religiøse tro . Hedenske religioner innarbeidet faste i sine fruktbarhetsritene , og noen indianerstammer fastet for å forebygge katastrofer og avverge uflaks . Etter hvert som folk ferdig med sine faster og følte meg fysisk energi , ble fasting en metode for rensing ens kropp og påskynde en svak metabolisme .
Fysiologi

Kolon er målet for mange body- rensing faster siden det gir av ruten som avfall saken er utvist fra kroppen . Tilhengerne av rensing faster tror at kolon havner giftstoffer fra daglig inntak av svært bearbeidet mat , og at noen av disse giftstoffer blir absorbert gjennom tarmen tilbake i kroppen . I tillegg fjerner leveren giftstoffer fra blodet , og fasting gir orgelet en sjanse til å fange opp før personen begynner å spise igjen .
Metoder

totalt rask eliminerer forbruk av alt, men vann . De fleste alternative helse utøvere som forsvarer en total rask anbefale at det vare mellom 1 til 3 dager . Det bør ikke vare lenger enn sju dager . En mer vanlig kropp rensing fort gjør at forbruket av ernærings pakket juice , noe som gjør det lettere for personen å holde seg på fort. Noen faster anbefaler flere metoder for å øke renseeffekten, som for eksempel bruk av avføringsmidler eller colonics .
Juicing

En populær kroppen rensing rask innebærer juicing organisk frisk frukt og grønnsaker for å fjerne massen og fiber og lar bare de konsentrerte næringsstoffer i en flytende form . Kraftige juicers med metallbladeneHakk grønnsakene og press ut væsken . Dette gir en svært konsentrert saft som kan fortynnes med vann. Du kan se vår seksjon Resources for ytterligere informasjon .
Tilleggs

Fordi en kropp rensing rask er ment å avgifte blodet og tarmsystemet , noen talsmenn anbefaler omgår colonic vanning under rask å oppmuntre fjerning av fekal avfall som linjer veggen av tykktarmen.
Etterpå

Alternativ helse utøvere foreslår slutter en kropp rensing raskt ved kun å konsumere friske frukter og grønnsaker for en dag eller to . Selv om fordelene ved en rask ikke er støttet av medisinsk vitenskap , mange talsmenn vitner til å føle mer energisk og opplever høyere mental visus etter en rask.
Advarsel

Rådfør deg lege før du tar fatt på en total fort som varer lenger enn to dager eller en juice raskt som varer lenger enn tre dager . Hvis du har problemer med blodsukkeret , kan fasting ikke være trygt for deg .