Hva Foods Hjelp en hiatal Brokk

En hiatal brokk er en brokk i kroppen som en del av magen har blitt presset gjennom membranen . Dette er ofte forårsaket av overvekt i mageregionen , forårsaker press på magen . Betydning

Kirurgi er nødvendig for å kurere en hiatal brokk . Begrense mage syre-produserende matvarer reduserer smerte forårsaket av brokk . Vekttap kan hindre reoccurring hiatal brokk.
Foods å spise

High-fiber matvarer, for eksempel grønnsaker og helkorn , hjelpe undertrykke utskillelsen av magesyre . Grønnsaker høy i fiber inkluderer brokkoli , selleri og gulrøtter . Brød høy i fiber inneholde minst to gram per skive .
Low Calorie Intake

miste vekt kan fjerne den underliggende årsaken til en hiatal brokk . Vekttap kan gjøres ved å redusere kaloriinntaketog økt fysisk aktivitet . Begrensende fettrik mat og spise lav -kalori næringsrike matvarer som frukt og grønnsaker kan hjelpe til med vekttap .
Foods Unngå

koffeinfri og vanlig kaffe , koffein, sjokolade og visse krydder som cayennepepper økning syre i magen. Økningen av syre er forverret av brokk og forårsaker halsbrann eller smerter i brystet .
Individual intoleranser

Noen individer har intoleranse for visse matvarer som øker syreproduksjonen. Vanlige irritanter er tomater , sitrusfrukter og høy - fett matvarer som smør . Disse matvarer kan eller ikke kan øke syreproduksjonen i magen .