Mat som inneholder Høy Fruktose Corn Syrup

High - fruktose mais sirup ( HFK ) er et vanlig søtningsmiddel i en rekke matvarer . Den har en konserverende virkning , og er billigere enn sukker, så mange pakket og behandlet behandler bruke den. Mange er bekymret for forbruker for mye mais sirup , spesielt siden det gjemmer seg i mange matvarer . Du kan finne høy - fruktose mais sirup i velsmakende mat siden det er et vanlig konserveringsmiddel . Brus

Mange brus, flaske te , juice og sportsdrikker på markedet i USA inneholder høy - fruktose mais sirup . Nesten alle kommersielle brus som selges i USA inneholder mais sirup , men mindre selskaper , som for eksempel Jones Soda , ofte ikke.
Dressinger arkiv

Mange salatdressinger inneholder også high- fructose corn syrup . Fast- food restauranter bruker også prepackaged dressinger laget med mais sirup i stedet for å lage sine egne. Du kan finne HFCS i barbequesaus og biff saus samt blåmuggost , ranch , fransk , Thousand Island og italienske dressinger . Ketchup er et annet krydder som vanligvis inneholder mais sirup også.

Korn arkiv

Mange kommersielle frokostblandinger i USA inneholder høy fruktose mais sirup , selv seg høy i fiber . Rice Krispies , Frosted Flakes , Mini- Wheats , All- Bran , Apple Jacks , Special K og Cocoa Krispies , blant andre , er alle søtet med maissirup.
Candy

Ikke overraskende , mange godteri og godteri barer bruker HFCS , spesielt harde drops . Livreddere , Power Barer og whatchamacallits er bare noen av de kommersielle godteri barer som har høy fruktose . Generelt , høyere kvalitetssjokolader har enten mindre eller ingen HFK .
Brød

Et mat som du kanskje ikke er klar over kan inneholde HFCS er kommersiell brød . Muffins , Wonder og selv Pepperidge Farms ' linje av hele hvete brød og Sara Lee hjertet sunt brød inneholder høy - fruktose mais sirup .
Yoghurt

flavored yoghurt kan inneholde HFCS . Vanlig yoghurt og yoghurt -lignende produkter, for eksempel kefir , vanligvis ikke inkludere det, men smakstilsatt og frukt yoghurt som varianter fra Dannon , Breyer og Yoplait inneholder ofte HFK .
Cookies

Kommersielle cookies er også vanlige kilder til høy - fruktose mais sirup . Nesten alle slags behandlet cookie du kan tenke på inneholder HFCS som Rice Krispies Treats , Chips Ahoy , Nilla Wafers , Nutter Butters , Oreos , Teddy Grahams , Lorna Doones , Mallomars , Muffin Barer og selv Fig Newtons .