Hvilke effekter kan alkohol og Koffein ha på fuktighetsnivået i kroppen ?

Det er allment forstått at alkoholholdige og koffeinholdige drikker er usunt når det brukes for mye . Selv om det er mange grunner til dette , er en viktig , men ofte oversett årsak til at de forårsaker dehydrering . Dehydrering

Den menneskelige kroppen trenger en viss mengde vann for å være sunn og å fullføre sine ulike funksjoner . Dehydrering er tilstanden kroppen lider når den ikke har nok vann til å fungere skikkelig .
Diuretika

En vanndrivende er noen substans ( mat , drikke , osv. ) som forårsaker hyppig vannlating og tap av fuktighet i kroppen. Diuretika føre til at kroppen til å utvise ikke bare vann , men også næringsstoffer som assistent i å opprettholde fuktighetsnivået .
Alkohol

Alkohol forstyrrer nivåene av mange hormoner i kroppen , inkludert antidiuretisk vasopressin . Uten dette hormonet , prøver kroppen å skylle seg selv ved å utvise vann gjennom urinen på en økt rente , som fører til en tilstand av dehydrering .
Koffein

Koffein fører til en midlertidig økning i stoffskiftet , som bruker opp kroppens ressurser raskere . Dette fører til et mindre tap av vann i kroppen . Koffein har også en biokjemisk vanndrivende effekt som ligner på alkohol , men det er langt mindre intens .
Kombinasjon

Kombinasjonen av de to kjemikaliene produserer en økt effekt på dehydrering . Populære drikker som Red Bull og vodka eller Jager -bomber kombinerer høy koffein drinker med alkohol , og de ​​kan resultere i store dehydrering .