Gratis Food Cures

Vitenskapen har vist at mange vanlige sykdommer i dag er forårsaket eller forverret av våre matvalg . Derfor bør mange forhold bedre hvis vi øker redusere eller visse næringsstoffer . Gratis mat kurer kan ikke arbeide raskt , men vanligvis resultatene er varig . Vitaminer og kosttilskudd bare erstatte næringsstoffer som vi burde ha innhentet fra maten vi spiser . Spis riktig mat for din tilstand , og du trenger ikke kosttilskudd og legemidler . Antibiotika

Hvitløk og løk inneholder allicin , naturlige antibiotika , soppdrepende og antivirale egenskaper og styrker immunforsvaret . Disse gratis mat kurer tynne slim , og dermed lindre symptomer på astma , bronkitt og hoste . På grunn av sine soppdrepende egenskaper , kan hvitløk også behandle fotsopp . I dette tilfellet du ikke spiser det, men heller bruke den i beina . Honning inneholder naturlige antibiotika forbindelser og brukes topically å behandle sår og sår . Akupunktør og forfatter Brian B. Carter stater på PulseMed.org at tyttebær og tranebær juice kan redusere forekomsten av urinveisinfeksjoner.
Vitaminer og mineraler

Mange sykdommer er forårsaket av vitamin-og mineralmangel . Gratis mat kurer mer effektivt behandle disse enn piller , men vitaminer og mineraltilskudd er blitt big business . I nesten alle tilfeller vil spise riktig mat kurere mangel. Ifølge " matfakta " fra US Food and Drug Administration , kan det være noen risiko fra å ta kosttilskudd . Å spise riktig mat vil sjelden skape risiko . Noen få vitamin mat kurer er velkjent . Arkiv

Gulrøtter gir en god kilde til vitamin A, anbefales å behandle flebitt og øyesykdommer . Grønne grønnsaker er rike på magnesium og hjelpe slappe bronkiene i astma eller bronkitt . Magnesium slapper også musklene , beroligende muskelspasmer og kramper . Ekstra magnesium har blitt brukt for å hjelpe rolig ADHD symptomer. Ifølge artikkelen " Food Cures som legger opp " av Winne Yu på Prevention.com , 1/2 kopp grønnkål inneholder 12 mg av lutein , er nødvendige for å bekjempe macula degenerasjon . Bananer , som er høye kaliumkilder, forebygge leggkramper . Vitamin C i sitrus øker immunforsvaret . Vitamin C også beskytter mot forkjølelse og hjelper absorpsjonen av jern , viktig i jernmangel anemi .
Fordøyelse

Mage og tarm problemer skape et marked for mange over - the-counter og reseptbelagte medisiner . De fleste kan bli løst med gratis mat botemidler . Halsbrann og kvalme under svangerskapet svarer godt til rå mandler . For kvalme eller når utvinne fra sykdom , er en enkel buljong nærende og kan tolereres når ingenting annet er . Ingefær skal også forhindre reisesyke og kvalme i svangerskapet . Arkiv

Svisker , aprikos og flere andre frukter og juice inneholder forbindelser og fiber for å avlaste forstoppelse . Bjørnebær og bjørnebær brandy er så effektive i å stoppe diaré som over-the -counter rettsmidler .

Selv epler inneholder karbohydrater , epler , eplesaus og eple cider eddik alle bidra til å stabilisere blodsukkeret . Legg kanel til eplemos for dobbel effekt . Gresskar og squash også bidra til lavere blodsukker og inneholder gode forsyninger av vitamin A.