The Slim -Fast plan består av å konsumere en Slim -Fast shake til frokost og lunsj , etterfulgt av en " fornuftig middag " som består av magre proteiner , grønnsaker og et karbohydrat . Sunn snacks er også tillatt i mellom måltidene .
Potensielle bivirkninger
En person å følge denne dietten kan oppleve lavere energi enn vanlig , en vanlig bivirkning av flytende dietter .
Advarsel Hvis denne dietten plan følges på feil måte, kan det være skadelig for helsen din
. For eksempel , hvis du bestemmer deg for å bytte ut alle sine måltider med Slim -Fast drikke , vil de oppleve rask , usikre vekttap .
Potential Hazard
Rapid vekttap kan føre til en rekke fysiske og psykiske problemer , herunder utvikling av spiseforstyrrelser , irritabilitet , tretthet , tap av viktige vitaminer og mineraler og forringelse av livsviktige organer, inkludert hjertet .
Næringsstoffer
Slim -Fast drikke, selv om sukkerholdige, er fylt med noen sunne vitaminer og mineraler . Men , er vitaminer og mineraler bedre behandlet når inntaket er gjennom næringsrike , hele matvarer .