Virkningene av overdreven Magnesium

Magnesium er en av de mest rikelig mineraler som finnes i kroppen din . Det spiller en stor rolle i funksjonen av bein , muskler , hjerte , lever og nyrer . Tatt i for mye magnesium kan ha et bredt spekter av negative konsekvenser. Beware : Magnesium Kosttilskudd og over-the - counter medisiner

magnesium forbrukes gjennom en normal , sunt kosthold har en ekstremt lav forekomst av forårsaker overdose . Kosttilskudd imidlertid utgjøre en risiko for overdose . Vær forsiktig med å supplere med magnesium . Også overvåke din bruk av reseptfrie legemidler som inneholder magnesium , som for eksempel melk av Magnesia , andre tygge antacida og selv Epsom salter ( svelges eller aktuell ) .
Gastrointestinal Distress

lavere risiko , mer vanlige effekter av overdreven magnesium i kroppen din inkluderer magesmerter og diaré . Kvalme og oppkast er mer alvorlig; hvis de vedvarer , er det svært viktig å søke hjelp av en medisinsk faglig .
blodtrykk og hjertefrekvens

En overdreven mengde magnesium i Menneskekroppen er blitt funnet å føre til mer alvorlige helseproblemer. For mye magnesium kan føre til at hjertet til å bremse ned , med et alvorlig fall i blodtrykket.
Andre mineralmangler

En overdose av magnesium kan føre til mangler av andre mineraler. Det mest bemerkelsesverdige er en kalsium mangel , fordi når kalsium og magnesium er både inge , de kan ikke bli absorbert like inn i kroppen når dietten er allerede lav i kalsium , kan en kalsiummangel oppstår når for mye magnesium er inntatt .


alvorlige effekter av magnesium Overdose

Alvorlige effekter av overdreven magnesium inkluderer mental forvirring , koma , og noen ganger død .