Helse og Sykdom
Nukleinsyre tilskudd har vist seg å helbrede skader på leveren og tynntarmen sår . Det øker helbredelse for de som gjennomgår en hjerteoperasjon , med redusert nivå av infeksjon og feil organ . RNA øker også sjansen for å overleve fra bakterielle infeksjoner , inkludert Staph og Candida .
Vegetabilske kilder
Nukleinsyre finnes til en viss grad i alle grønnsaker . Noen gode kilder til RNA inkluderer sopp, rotgrønnsaker og bønner --- inkludert alle soyaprodukter . Å spise grønnsakssuppe er en annen flott måte å få nukleinsyrer .
Kjøtt
Alle kjøtt inneholder nukleinsyre også, selv om det nøyaktige beløpet varierer mellom varianter . Biff er en god kilde , som er fisk og sjømat . Det beste kjøttet kilden til RNA er sardiner , som inneholder 1,5 prosent nukleinsyre , sammenlignet med 0,5 prosent i de fleste rødt kjøtt .
Egg og melkeprodukter
Egg er en annen fin kilde RNA. Alle meieriprodukter inneholder høye mengder av nukleinsyre i tillegg. Melk og yoghurt er to spesielt gode nukleinsyre - holdige matvarer . Fordi RNA er en viktig ingrediens i alle livsformer , noe mat kilde som enten var en gang i live eller kom fra et levende vesen vil inneholde en viss mengde nukleinsyrer .
Ølgjær og Kosttilskudd
Ølgjær er en av de aller beste kildene til ribonukleinsyre ; den inneholder også mange andre fordelaktige syrer og vitaminer. Det fungerer som et flott supplement for alle som ønsker å øke sin RNA inntaket . Nukleinsyre kosttilskudd er tilgjengelig fra mange helsekost og ernæringsmessig produktselskaper , selv om kosttilskudd i pille -eller pulverform er vanligvis ikke antas å være så gunstig som de nukleinsyrer tatt i gjennom vanlig mat forbruk .