5 tips for å følge når du er dagligvare Shopping

Dagligvare shopping kan være en slitsom , skremmende ork for noen som er kort på tid eller uforberedt på uendelige muligheter og fristelser som ligger innenfor butikkens ganger . Du kan takle dette ukentlig ærend og gjøre det til en mer lystbetont aktivitet samtidig som de sparer tid og penger , alt som trengs er noen grunnleggende planlegging og forberedelser før du går inn i butikken . Kjøp sunn mat

Hold deg til friske, sunne matvarer som frukt, grønnsaker , magert kjøtt, magre meieriprodukter og hele korn . Hold på omkretsen av butikken så mye som mulig . Dette er hvor du vil typisk finne ferske råvarer , kjøtt og meieriprodukter . Den midterste sideskip tradisjonelt omfatter det meste av junk mat som du ville være bedre å unngå . Preparerte , frossen og bearbeidet mat kan være praktisk , men de er ofte lastet med fett , kalorier , sukker eller natrium .
Spar penger

å kutte kostnader , bruk trykte eller elektroniske kuponger og sjekke butikkens salg annonser . Meld deg på butikkenes hyppige shopper kort, som vanligvis er gratis og kan tillate deg å tjene poeng eller belønninger . Vær oppmerksom på de matvarer som er på salg . Hvis mulig , planlegge måltider rundt disse matvarene eller bruke dem som erstatning for ting du vanligvis spiser . Hold deg unna tilberedte måltider . I stedet koker samme måltid fra bunnen av hjemme for mye mindre penger .
Spar tid

Spar tid og penger ved å bruke en handleliste . Tenk på hva måltider du ønsker å forberede for uken og lage en liste over de elementene du trenger . List opp elementer i henhold til utformingen av butikken for å spare tid . Når du går til butikken , kjøp bare det som er på listen din. Matlagingen din egen mat og ha en plan for uken kan bidra til å holde deg organisert og å holde deg på sporet hvis du prøver å innlemme sunnere matvarer .
Ikke Butikk Hungry

innkjøp av mat når du er sulten er den beste måten å sette deg opp for svikt . Du er mer sannsynlig å kjøpe usunn mat , kjøpe mer mat enn du trenger og kaste bort mer tid hvis du er sulten . Spis før du forlater huset slik at du er mindre sannsynlig å bli fristet av matvarer som er bra for lommeboken og livlinjen .
Still spørsmål

Matbutikk ansatte der for å hjelpe deg . De vet oppsettet av butikken beste , så hvis du ikke kan finne et element , spør hvor det ligger . Hvis butikken er tom for en vare du trenger, spør en ansatt hvis det er mer i ryggen . Også , hvis butikken er ute av et element som er på salg , ikke vær redd for å be om et regn sjekk slik at du kan få avtale når varen er på lager igjen .