Magnesium oksid er en hvit og luktfri pulver , og kan også gå under felles navn av periclase . Dimagnesium malat er et salt, og avgir en liten lukt. Begge er tilgjengelig som over-the -counter kosttilskudd .
Fordeler med Magnesium Oxide
magnesiumoksid fungerer som et syrereduserende middel for å kjempe mot halsbrann , eller som som avføringsmiddel før operasjonen .
Fordeler med Dimagnesium Malate
Dimagnesium malat kan brukes som en kur for kronisk utmattelse . Hvis en person ikke liker å ta kosttilskudd , er dette mineralet salt finnes naturlig i fisk , yoghurt og nøtter .
Bivirkninger
Både magnesiumoksid og dimagnesium malat kan indusere kvalme og kramper , samt føre til at tarmskade.
Time Frame
magnesiumoksid verk i løpet av minutter . Dimagnesium malat tar opptil to timer for den fulle effekten av en dose .
Advarsel
Overflødig bruk av magnesiumoksid og noen dosering av dimagnesium malat bør bare tas under retning av en lege .