Bivirkninger av for Lykopen

Lykopen er karotenoid pigment som gir tomater sin karakteristiske røde farge . Det er også til stede i papaya, vannmeloner og røde gulrøtter . Lykopen har vist seg å ha en rekke helsemessige fordeler, hvorav mange er på grunn av sin antioksidantegenskaper som bidrar til å styrke immunsystemet og fjerne giftstoffer fra kroppen .
Tomato er en kilde til lykopen
Kilder

Lykopen er ikke en av de essensielle næringsstoffer for mennesker . Det er ofte funnet i de fleste folks dietter fra retter som inneholder tomatsausog ketchup . Selv om den finnes i rå tomater er mer lett absorberes av kroppen fra tomater som har blitt behandlet . Når det absorberes fra fordøyelsessystemet, akkumulerer lykopen i binyrene , lever , hud , tykktarm og testikler .
Rapporterte fordeler

Tallrike studier hevder å vise at et høyt inntak av matvarer rike på lykopen er knyttet til en redusert risiko for visse typer kreft , hjerte-og karsykdommer , leversykdom , macula degenerasjon og blodsykdommer . Problemet med disse studier er at de kun har antatt lykopen forbruk basert på mat innholdet i det daglige kostholdet , ikke på lykopen alene. Fordi tomater og andre kilder til lykopen er også rike på folat , vitamin C og kalium , kan de gunstige effektene av tomatjuiceog vannmelon ikke være på grunn av lykopen , men en kombinasjon av disse næringsstoffene .
Lykopen og Cardiovascular Disease

Mange påstander har blitt gjort om lykopen sin antioksidantegenskaper . Et av de viktigste krav er at lykopen kan bidra til å redusere faren for kardiovaskulær sykdom på grunn av sin evne til å rense blodet, øke oksygenstrømmen og fjerne giftstoffer fra kroppen . Men en 2005 studie av Das et al . , Viste at selv om tomatjuicekan ha disse fordelene , fordelene kunne ikke tilskrives spesifikt til lykopen .
Lykopen bivirkninger

Lykopen vanligvis er trygt i diett mengder , eller som et supplement på ikke mer enn 30 mg per dag for å bli tatt ikke lenger enn 8 uker. Lykopen inntak under graviditet og amming regnes som trygt hvis i de mengder som vanligvis finnes i mat . Det er ingen konkluderende studier for å vise om inntak av lykopen kosttilskudd er trygge hvis tatt under graviditet og amming . Nyere studier tyder på at lykopen kan være en risikofaktor for eller kan forverre allerede etablert prostatakreft .
Lykopen og kreft

Noen produsenter av lycopene kosttilskudd anbefale det for forebygging av visse typer kreft , og spesielt prostatakreft . Men en rekke studier , inkludert en intensiv studie av Peters et al . tittelen " Serum Lykopen , Andre Karotenoider , og Prostate Cancer Risk : en Nøstet case-control studie i prostata , lunge, tykk , og Ovarian Cancer Screening Trial ", viste at det ikke bare er lycopene ikke anbefalt i prostata kreft forebygging , kan det faktisk øke risikoen for prostatakreft , og kan også øke risikoen for lungekreft og hjerte-og karsykdommer , særlig hos røykere .