Slik tester for kroppens pH Balance

Kroppens pH-verdier svinge avhengig av maten vi inntar , tid på dagen , og aktivitetsnivået er vi nyter . Imidlertid bør samlede friske pH-verdier på mellom 7 og 7,5. Den beste måten å sørge for at pH-nivået er på målet er å teste pH-verdier ved hjelp av butikk-kjøpte pH- strips . Disse stripsene kan testes ved hjelp av enten urin eller spytt . Du trenger arkiv pH- strips
plast skje på
Vis flere instruksjoner
Spytt arkiv en

Kjøp pH- strips fra et apotek , på nettet , eller den farmasøytiske delen av din lokale dagligvarebutikk eller varehus .
to

Eliminer forbruket av mat og drikke , og ikke pusser tennene minst 30 minutter før du sjekker den pH-verdier .

3

Svelg spytt opp til tre ganger for å få en tilstrekkelig munnen full av spytt .
4

Fjern en tomme av en pH- stripen .
5

Spit en prøve av spytt inn i skjeen og hell spytt på pH -stripen.
6

Vent til pH stripen til å endre farger .
7

Sjekk pH stripe farge bar for pH-verdier . Sammenlign det med fargen på pH stripe for å bestemme pH tall som matcher fargen på stripen .
Urin
8

Test for urin i midten av dagen for å få den beste indikator på kroppens sanne pH-nivå .
9

Fjern en tomme av en pH- stripen . Urinere på den.
10

Vent stripen til å endre farger .
11

sammenligne fargen på stripen med fargekoden av pH- strips du kjøpt for å finne pH tall som matcher fargen på stripen .