Helse og Sykdom
Ifølge Alzheimers Organization sykdommen ble først beskrevet av Alois Alzheimer i 1906 . Alzheimer beskrev sykdommen som en progressiv hjernen uorden . Den første pasienten diagnostisert med Alzheimers sykdom var Auguste D. , en 51 - år gammel kvinne . Familien lov Dr. Alzheimer å gjøre en obduksjon på Auguste . Han oppdaget at hjernen hennes hadde krympet , det var fettavleiringer på hjernen og nerver ble ødelagt . Den cortex område , noe som påvirker evnen til å snakke og kognitiv minne , var den største skadede området .
Identifikasjon
Du kan glemme hvor du parkerte bilen din eller hvor du plassert et element i ditt hjem . Kortsiktige minne tap er normalt. Men når kortsiktig hukommelsestap utvikler seg til langsiktig hukommelsestap , du kan utvikle Alzheimers sykdom er den vanligste formen for demens
Ifølge Alzheimers Organization, den tidligste utbruddet av Alzheimers sykdom er rundt 65 år . Nivåer av brain dysfunction gradvis øke. . Alzheimer-pasienter mister sin følelse av nåtid og ofte bort fra sine hjem . Pasienter regress til første årene i sitt liv .
Mange Alzheimers pasienter vil glemme hvis de har spist . Andre har problemer med å mett . I avanserte stadier av Alzheimers sykdom , pasienter må bli sett for eks de plasserer i munnen på grunn av alder regresjon og ikke mett .
Betydningen
Alzheimers sykdom er mye mer hyppig og utbredt enn du kanskje er klar over . Ifølge Alzheimers Organization, 5,3 millioner amerikanere lider av denne dødelig hjernesykdom . Symptomene blir alvorlige nok til å påvirke din livskvalitet , evne til å arbeide , evne til å ta vare på deg selv og til slutt føre til tilnærmet fullstendig hukommelsestap .
Vitamin E
Ifølge til Alzheimers Organization, forskere mener at vitamin E kan forsinke prosessen og hindre Alzheimers progresjon . Selv ikke en kur for Alzheimers sykdom , er leger forskrivning store doser av vitamin E for å bremse utviklingen av sykdommen for å gi pasientene lengre liv .
Vitamin E er kjent for sine naturlige evner til å hjelpe med nerveskade reparasjon og og er en antioksidant . Det beskytter nervene fra skader som kan resultere fra biprodukter som kalles frie radikaler , som bidrar til den generelle aldringsprosessen og hukommelsestap .
Omega 3 fatty acid Foods
Foods høy i omega - 3 fettsyrer er tenkt å forsinke forverring av hjernen . Kaldt vann fisk som er stekt , kokt eller bakt og nøtter, for eksempel mandler og valnøtter , er høy i omega - 3 fettsyrer . Komplekse hele korn som finnes i rug, bygg og havre er også høyere i omega - 3 fettsyrer . Ta med mat med omega - 3 fettsyrer i ditt daglige kosthold . Unngå stekt , battered eller tunge meieriprodukter, som kan motvirke kroppens evne til å bruke omega - 3 fettsyre byggeklosser .
Frukt og grønnsaker
Spis en stor antall frukter og grønnsaker daglig . Ernæringseksperter anbefaler å spise etter farge. Spis frukt og grønnsaker som inneholder forskjellige næringsrik fordeler . For eksempel spise en banan med frokost, druer med lunsj eller en matbit og appelsiner til dessert på supper . Spis salat, gulrøtter og tomater på en salat til lunsj . Spis rødbeter og mais for dine grønnsaker til kvelds . Arkiv
stivelsesholdige grønnsaker inkluderer gulrøtter , poteter og korn . Grønnsaker rike på fiber , jern og kalsium er de mørkegrønne grønnsaker . Syrlig frukt inkluderer sitroner , grapefrukt og appelsiner . Epler og druer gir store mengder fiber . Frukt og grønnsaker gir et bredt spekter av mineraler, vitaminer og antioksidanter som hjernen din trenger for å opprettholde et sunt funksjonsnivå og å bremse Alzheimers sykdom progresjon .