Klar væske Diet Retningslinjer

En klar væske diett er en som består utelukkende av mat og drikke som er klart , noe som betyr at du kan bokstavelig talt se gjennom dem . Denne typen diett er anbefalt av leger på en kortsiktig basis for å forberede deg for medisinske tester som blod arbeid og koloskopier , og før eller etter operasjonen. En klar væske diett kan også være nyttig når du opplever kvalme , diaré eller alvorlig halsbrann . Spesielle hensyn

Følg legens instruksjoner nøyaktig , så det kan være noen tilleggskrav som er spesifikke for din situasjon . Dersom du opplever vedvarende magekramper eller ubehag på en klar væske diett , bør du varsle din lege , sykepleier eller ernæringsfysiolog .

En klar væske kosthold gir ikke nok kalorier og næringsstoffer for en balansert , sunt kosthold , så det bør ikke brukes i mer enn noen få dager . Hvis du må følge denne dietten i mer enn tre dager , må du kanskje drikke en flytende ernæring supplement .
P Hvis du er på diett på grunn av alvorlig diaré , drikke så mye klar væske som mulig, inkludert små mengder av saltet væsker som buljong , for å hindre dehydrering . Hvis du er på diett på grunn av oppkast , vent til du ikke har kastet opp eller hatt "tørr hiver " i minst en time , og deretter begynne å drikke klare væsker , 1 ts . hvert tredje minutt ( ca 1/8 kopp i 15 minutter ). Vent i 15 minutter , så gjentar syklusen en gang , utvikler seg til en kopp per time i hyppige slurker .

Ikke bruk en klar væske diett for vekttap , ikke bare på grunn av dens ernæringsmessige mangler , men på grunn av det faktum at enhver midlertidig tap vil komme tilbake når du går tilbake til å ha fast føde .
mat som er tillatt

Velg fra noen fruktjuice uten cellulose , for eksempel eple juice , druejuice , tranebærjuice , anstrengt lemonade eller frukt slag ( klare væsker ikke trenger å være fargeløs , de må bare være gjennomsiktig ) . arkiv

Andre drikker å inkludere er kaffe eller te uten krem ; klare brus eller sportsdrikke (ingen cola eller root beer ) ; laktosefrie , lav rester kosttilskudd hvis godkjent av legen din ; kjøttkraft ( buljong eller consomme ) ; og vanlig mineral eller boblende vann . arkiv

Klare snack drikker som Hi - C , Koolaid og de ​​fleste juice bokser er akseptabelt , hvis utvannet av halvparten med is eller vann først . Til dessert , velg ren popsicles ( minus noen most frukt eller fiber ) , flavored gelatin uten frukt , sukker , honning , gelé , klar sirup og harde drops .