Lykopen i Foods

Lykopen er et stoff som er kjent for sine fordeler for prostata , binyrene , lungene og øynene . Ifølge Mayo Clinic , har høyt inntak av lykopen matvarer reduserte forekomster av kreft , hjerte-og karsykdommer og macula degenerasjon , men det er ikke klart om det er gunstig av seg selv . De sitere det faktum at det er andre næringsstoffer i maten som også er gunstig , slik som vitamin C. Utstyr

Frukt og grønnsaker er den viktigste kilden til lykopen . Et vanlig kjennetegn som kan ses er at de vil ha en rødlig farge .
Tomater arkiv

Tomater er en av de mest kjente matvarer som inneholder lykopen . Tomatsaus og ketchup har høyere konsentrasjoner enn hele tomater .

Melon arkiv

Regelmessige meloner som cantaloupe har fordøyelsesenzymeri dem . Vannmelon er kjent for sin lycopene konsentrasjon .
Sitrusarkiv

Grapefrukt er sitrusfrukter som er kjent for sitt vitamin C innhold . De har også lykopen .
Grønnsaker

Rød paprika , asparges , kål og gulrøtter er alle vegetabilske kilder til lykopen .
Identification

p Det er også et par av krydder som har lykopen . To av dem er kanel og chilipulver .