Helse Fordeler med Coconut Water

er Coconut vann regnes som den mest naturlige drikke - etter vann selvfølgelig . I århundrer har folk rundt om i verden aktet kokos vann for sin helsemessige fordeler , bekvemmelighet og smak . I USA og resten av den vestlige verden , har den "mirakel drikke " vært jevnt økende popularitet for sin smak , hydration eiendommer og næringsverdi . Identifikasjon

Er det en forskjell mellom kokosmelk og kokosvann? Ja , en stor en . Kokos vann er en tynn klar væske finnes ved sentrum av mutteren før modning, mens kokos " melk" er laget av væsken trekkes ut fra selve kjøttet av kokos. Melken er mye tykkere og fyldigere og opprettholder et meget høyt fettinnhold. Vannet ung grønn kokos er søtt og lett . Som mutter aldre, er næringsstoffer i vannet absorberes av kjødet , forlater vannet bitter og laber . Derfor, for å høste naturlige helse-og smaks fordelene av kokos vann , kokos må høstes mens den fortsatt er grønn .
Naturlige sportsdrikk

Den mest " trendy " fordel med kokosnøttvann , som sett i markedsføringen av kommersielle produkter slik som Zico og Vita Coco, er re- hydratisering . Kokos vann har blitt kalt " den naturlige Gatorade " for sin høye nivåer av elektrolytter og mineraler . Folk svette ut disse mineralene under fysisk aktivitet , så re - fuktighetsgivende er viktig når du trener . Påfyll av elektrolytter er konseptet bak kommersielle sportsdrikker , derfor tror mange at kokosvannskal bli markedsført som " den naturlige sportsdrikk . " I 2007 , ble FNs Food and Agriculture Organization ( FAO ) innvilget et patent til flaske og selge kokosvannsom en sportsdrikk .
Lindring av plager

bortsett fra viktige elektrolytter , inneholder kokosnøttvannkalsium , kalium, magnesium , vitaminer, sukkere og proteiner. I århundrer har det hjalp hydrat , kjølig kroppstemperatur og opprettholde immunforsvaret balanse . På grunn av saltvann og albumen innhold , blir det brukt til å lette symptomer på kolera , urinveissykdommer, nyrestein og dysenteri . Ifølge kokos Development Board , hjelper det å fremme vekttap , lindrer utslett når de påføres eksternt, kan anvendes som et antiseptisk eller som en nødsituasjon erstatning i løpet av en blodtransfusjon , og kan aide kroppens immunsystemved bekjempelse av AIDS, kreft og diabetes. Kokos vann har også vist seg fordelaktig for å lindre kvalme , som det naturlig legger magen . Derfor er det også et ideelt bakrus kur i stedet for rå egg og melk .
Advarsel
p Det er mange myter om fordelene av kokos vann , for eksempel en som sier drikker nok kokos vann vil føre til en mor til å begynne å produsere melk igjen for å mate en annen persons baby. Dette har ikke blitt bevist, og det har ingen biologisk fundament. Mens det er mange ernæringsmessige fordeler til kokos vann , er det ikke en medisinsk kur . Coconut vann hjelpere helbredelse og lindring av mange plager , men det er ikke en kur for noen alvorlig sykdom .

Fordeler

Kokos vann er helt naturlig , og bortsett fra dens fordeler , kan ingen skade komme fra dens forbruk. De langsiktige og kortsiktige fordelene av naturens " mirakel vann " gir tilstrekkelig grunn for sin regelmessig inntak . I USA , er det mange merker av kommersielt Flaske kokos vann som er tilgjengelig for forbrukeren. Men hvis du virkelig ønsker de helsemessige fordelene av kokos vann , sammen med smaken og glede fordeler , deretter komme på et fly , dra til stranden , kan du bestille en kokosnøtt ferskt hacket åpen foran øynene dine , og nippe langsomt gjennom et sugerør .