Soy Protein &Nyre Funksjon

Soyaprotein har vist seg å være en kvalitet alternativ for enkeltpersoner som er opptatt av nyre helse . Det er en ideell måte å få nødvendig protein og samtidig unngå dyre-baserte kilder som bidrar til andre helsemessige problemstillinger rundt en nedgang i nyrefunksjonen. Likevel må forbrukerne av soya være årvåken . Utfordringer

På alle nivåer av forbruk , alle typer protein stammer nyrer allerede arbeidende å gjøre jobben sin , forårsaker en opphoping av avfall i blodet . Dette bidrar sterkt til dårlig matlyst og generell tretthet bringe om en bit av en Catch - 22 for enkeltpersoner står overfor nyreproblemer. Protein er en viktig del av enhver diett, men hvordan kan man gå om å begrense bivirkningene ? Soy - baserte matvarer er et sunt alternativ, men pasientene må fortsatt oppsøke en registrert kostholdsekspert , fortrinnsvis en som er spesialist i nyre ernæring . Disse spesialister vil hjelpe pasienten til en riktig balanse av totale protein inntak og samtidig forklarer fordelene ved ulike typer soyaprotein .

Fordeler

Kvaliteten på protein i en hvilken som helst mat er basert på graden av aminosyrer som den inneholder. De fleste soya -mat besitter aminosyrer sammenlign i fordel til det som finnes i animalske produkter . Men de sanne positive av soya er vist frem i de samlede fordelene det gir spesifikke for de med nyreproblemer . Soya bidrar til en betydelig nedgang i kolesterol og andre lipider i blodet . I tillegg anbefaler American Heart Association soya protein i kampen mot hjertesykdom : nummer én dødsårsaken blant de med nyresykdom . Soya inneholder også et naturlig stoff som heter isoflavoner , som finnes primært i bønner , som antas å støtte nyre helse .

Bekymringer

Ifølge University of Maryland Medical Center, kalium-og fosfornivåene i soya stige den av protein produsert av dyr. Når nyrene begynner å svikte , er deres evne til å fjerne normale nivåer av kalium og fosfor allerede svekket . De som søker å forbedre nyrefunksjonenmå begrense inntaket av matvarer med høy spor av disse mineralene . Dette er en viktig grunn til å oppsøke nedsatt kostholdsekspert før du legger soya i kostholdet .
Eksempel

The American Heart Association anbefaler forbruker minst 25 g soyaproteindaglig . Dette kan enkelt oppnås med en soya burger ( 10 til 12 g protein ) , en 8 -oz. glass soyamelk ( 10 g protein ) og 4 oz . av tofu ( 13 g protein ) .
Good &Bad

Tofu , soya melk og tempeh ( en nutty - flavored soya Patty med bygg) er de tre soya produkter de fleste nyre pasienter kan bruke med liten bekymring for negative bivirkninger . Dessverre , bør høyt foredlede alternative produkter som veggisburgere , veggie chick- karbonader , veggie pølse og lignende være begrenset i en nyre - sunt kosthold . De inneholder høye nivåer av natrium, kalium og fosfor. Forbruket av soya nøtter , soyabønner, edamame og miso bør også være strengt moderert .