Næringsinnhold i grønnsakssuppe

Grønnsakssuppe er en solid klassiker og er et perfekt måltid for kalde dager . Det er positive og negative ernæringsmessige fakta å vurdere når du legger grønnsakssuppe til ditt daglige kosthold . Visning

Denne guiden fokuserer på to ernæringsmessige guider fra USDA . Den første er 1/2 kopp servering av Campbell kondensert grønnsakssuppe . Den andre er en generisk USDA definisjon for en grønnsakssuppe med en 1 - kopp servering .
Fat

En fordel med grønnsakssuppe er den lave fettinnholdet . Mens USDA definisjonen har 4 g per porsjon , har Campbell eneste en g fett per servering .
Sodium

Natrium er et stort problem med hermetisert supper . En servering av Campbell grønnsakssuppehar 890 mg natrium , eller 37 prosent av det daglige verdi .
Protein

Campbell versjon av grønnsakssuppe har 4 g protein , som er på nivå med USDA generiske suppe . Dette er 8 prosent av det daglige verdi av protein .
Vitaminer

USDA definisjon av generiske grønnsakssuppe har 120 prosent av det daglige verdien av vitamin A og 25 prosent av det daglige vitamin K per porsjon . Campbell har 60 prosent av vitamin A per porsjon .