Hva er beste måten å rense kolon

? Det er mange måter å rense kolon og en myriade av produkter som lover å gjøre jobben raskt og enkelt . Før du tar det endelige skrittet , men du bør vurdere fordeler og ulemper med hver metode , og velg ett henhold til din helse , livsstil og ønskede resultater . For Speed ​​
p Hvis fart er et problem, kan avføringsmidler gi rask lindring uten alvorlige bivirkninger . Det finnes mange typer av avføringsmidler , og noen er mer naturlig enn andre. Den vanligste er volumøkende avføringsmidler , som er utgangspunktet fibertilskudd som absorberer vann og føre til krakk for å myke opp , og sentralstimulerende midler , som forårsaker tarmen til å trekke seg sammen slik avføring på en raskere hastighet enn normalt . Avføring myknere , osmotics ( som forårsaker tarm distensjon ) og klorid kanal aktivatorer ( de eneste avføringsmidler anbefalt for langsiktig bruk ) er andre alternativer .

Avføringsmidler kan forårsake sekundære effekter hvis misbrukt , inkludert kramper , rennende avføring og avhengighet . Men som en engangs kolon rens ritual , kan de gi rask og effektiv lindring . De fleste avføringsmidler ta 8-10 timer å jobbe , så du bør planlegge dagen med det i tankene . Hvis du planlegger en dyp rens over en periode på 2-3 dager , prøve å gjøre det over helgen , når du kan bo hjemme .
For en full rens
p Hvis du vil ha en full rens som kan gjøres på en gang , kan en colonic være svaret . Fremført ved spas og medisinske sentre , innebærer dette anvendelse av renset vann og en vakuum -lignende rør, men der vannet er innsatt i anus og deretter skylles bort sammen med eventuelle rester som kan være tilstede i tykktarmen. Colonics kan rengjøre materiale som sitter fast på veggene i tarmen og er et godt alternativ for de som prøver å starte et bedre kosthold eller som ønsker å føle deg sunnere .
If You Want noe Natural
p Hvis du heller ikke sette kjemikalier inn i kroppen din , så du bør se nærmere på naturlig kolon rensing . Dette innebærer bruk av urter, fibertilskudd og en stor mengde vann , som alle må bli konsumert i en periode på flere dager for å oppnå resultatene . Det er også kolon rens produkter i markedet som har kombinert disse elementene for deg, og kan tas i form av en te eller tablett .