Fish Oil &Stress

er mange helsebevisste mennesker begynner å forstå at fiskeolje er et nødvendig supplement til sitt daglige kosthold . Forskere ser på de ulike fordelene av fiskeolje , som inkluderer å være god for hjertet og hjelpe mennesker som lider av stress. Omega 3

makrell, tunfisk , laks, torsk , østers og andre varianter av saltvann og ferskvannsfisk produserer fiskeolje . Dette fiskeolje har en gunstig kosttilskudd kjent som omega - 3 .
Stresshormoner

Kroppen produserer en rekke stresshormoner som inkluderer adrenalin og kortisol . Stress kan øke blodtrykket og hjertefrekvensen, samt bruke energi . For mye stress kan også føre til å bryte ned fett .
Omega - 3 og Stress

Ifølge National Center for Biotechnology Information , en tre - ukers diett av omega -3 fra naturlig fiskeolje kan vise en betydelig reduksjon av kortisol . Plasmakonsentrasjon av fettsyrer plasma adrenalin og er redusert betydelig.
Omega - 3 og mental velvære

Personer som lider av depresjon finne omega - 3 fiskeolje hjelper dem i å gjenvinne deres mentale likevekt og velvære . Dette er fordi stress hormon produksjonen er kraftig redusert .
Beste typen fiskeolje

Forskning har vist at etyl - EPA fiskeolje er den mest naturlige , effektive og trygg type fiskeolje som brukes for å bekjempe stress.