Matvarer som bidrar til å kurere nyrestein

Når nyrestein har dannet , er den eneste måten å kurere dem er å passere dem eller få dem fjernet . Du kan imidlertid endre kostholdet ditt for å bidra til å hindre visse typer steiner fra forming i første omgang . Uløselig Fiber
p Hvis dine nyrestein er laget av kalsium oksalat eller kalsiumfosfat, kan du spise mat med høyt uløselige fiber for å bidra til å forhindre fremtidige steiner . Uløselig fiber finnes i matvarer som grovbrød og frokostblandinger, bønner , kli og grønnsaker som kål og gulrøtter . Den uløselige fiber kan redusere mengden av kalsium som søl i urinen din .
Kalsium

Den vanligste typen av nyrestein er dannet av kalsium oksalat . Eksperter på Aetna InteliHealth si en diett rik på kalsium kan bidra til å stoppe nye kalsium oxalate steiner fra forming . Prøv å spise mye melkeprodukter , slik som lav - fett melk , ost og yoghurt .

Foods å forebygge urinveisinfeksjon
p Hvis du har en urinveisinfeksjon( UVI ) , kan kroppen danne struvitt steiner . Du kan bidra til å forhindre disse ved å følge en diett som reduserer sjansene for å få UVI . En studie fra 2003 fant at kvinner som spiste yoghurt og drakk tranebærjuice hadde mindre sannsynlighet for å oppleve en UTI enn de som ikke gjorde det.
Hva skal unngås

Leger ved Urologi Channel nettstedet anbefaler å redusere risikoen for fremtidige nyrestein ved å spise en diett lav i natrium . For mye salt kan produsere kalsium i urinen . På sin nettside GI Care , advarer gastroenterolog Jackson Siegelbaum mot å ta vitamin C-tilskudd hvis du har kalsium oksalat stener , siden kroppen produserer oksalat når den bruker Vitamin C. Legen din kan også fortelle deg å kutte ned på oksalat - rik mat og drikke , som for eksempel rabarbra , søtpotet , spinat , rødbeter , cola og te.
Hensyn
p Det finnes flere forskjellige typer av nyrestein . Før du kan finne ut hvilke matvarer vil bidra til å forhindre en bestemt tilstand , bør du sjekke med legen din for å finne din type nyrestein .