Strawberry pai er en godbit i mange hjem når frukten er i sesong . Det kan være lett å spise skive etter skive uten å tenke på konsekvensene maten kan ha på kostholdet ditt . Visning
p Det finnes ulike typer jordbær pai oppskrifter . Hver oppskrift vil ha unike ernæringsmessige informasjon . Denne guiden fokuserer på Betty Crocker sin versjon av oppskriften for ernæring tall. En porsjon er en bit av en kake (skåret i åtte skiver ) .
Kalorier
p Det er 320 kalorier i en servering av jordbær sektor . Dette tallet er påvirket av fylling og jordskorpen. Jo mer smør i jordskorpen , jo flere kalorier i kaken . Jo mer sukker som brukes i fylling , jo høyere kalori teller .
Fat
Hver servering av jordbær sektor har 14 gram fett , 5 gram som er mettet fett. Mettet fett er usunt når det spises i overkant, så det har vært koblet til hjerte problemer .
Karbohydrater
karbohydrater i jordbær sektor er sterkt påvirket av sukker i pie fylling . En servering av kaken har 48 gram karbohydrater . Mye av dette kommer fra sukker i fyllet.
Vitamin C
jordbær i kaken bidra til å gjøre det en god kilde til vitamin C. En servering av pie har 52 prosent av det daglige verdien av vitamin C. vitamin C er en viktig antioksidant som kan beskytte mot hjertesykdom.
