Øl Næringsinnhold

Øl er en av verdens mest populære drikker , men fortsatt kontroversielt i form av ernæringsmessige verdi . Mange hevder øl kan være gunstig for menneskers helse , men forskning har gitt noe svar . Betydning

Fordi øl er rangert på tredjeplass i popularitet blant alle drikkevarer - fallende kort av bare vann og te i henhold til data - dens effekt på helse kan være enorm . Øl av alle typer er drikkende , rimelig og allestedsnærværende - uansett dens effekt på ernæring , er det absolutt utbredt
Effekter

mest annonserte effekten av øl er " . øl mage " gjennom kaloriinntak . Øl gjennomsnitt 145 kalorier per 12 dl , men dette varierer etter spesifikke øl type. Lys øl gjennomsnitt 20 til 30 prosent færre kalorier per porsjon størrelse . Jo høyere alkoholinnhold på en øl , jo flere kalorier det pakker
Funksjoner

På pluss-siden , inneholder øl ikke fett i det hele tatt . - dette gjør sitt kaloriinnholdkontroversielt , som " øl mage " fenomenet kan faktisk være knyttet til livsstil og tilhørende mat folk spiser med øl .
Hensyn

Forskning viser øl inneholder betydelige mengder fiber - opp til 60 prosent av det daglige inntaket i noen tilfeller . Beer inneholder også små mengder protein . En kan av masse-markedet øl trekker i 13 gram karbohydrater , noe som er betydelig.
Misforståelse arkiv

Øl talsmenn insisterer på å fremheve det faktum at øl inneholder betydelige mengder av vitamin B-komplekser og mineraler som selen , biotin og kalium . B12 er spesielt merkbar i de fleste øl varianter
Warning

Problemet med oppsiden av øl ernæring som beskrevet ovenfor , er at det har tatt på med alkohol - . Som er kjent for å bryte ned næringsstoffer som vitaminer og hindrer absorpsjon i kroppen. Dette er grunnen til øl ernæring er fortsatt kontroversielt .