Corned Beef Ernæring

Corned beef er et fast innslag for mange under bestemte helligdager , for eksempel St. Patricks Day. Biff er herdet i saltlake og servert kokt . Hvis du vurderer å legge corned beef til kosthold , bør du kjenne noen ernæring fakta . Visning

Tre oz ( 85 g) kokt , er kurert corned biff brystkasse regnes som en porsjon .
Kalorier

En servering av Kjøttdeig har over 200 kalorier .
Fat

en porsjon har 16 g fett , som representerer 25 prosent av det daglige verdi . Av dette fettet , er 5g mettet . Dette representerer 27 prosent av det daglige anbefalte mengden av mettet fett .
Sodium

En servering av corned beef har 964 mg natrium , 40 prosent av det daglige verdi av natrium .
protein

En servering av corned beef gir 15g protein .