Potet Chips Ernæring Fakta

Potetgull er en populær og enkel matbit , men også vanligvis usunn . Vær sikker på at du forstår hvordan potetgull påvirke kostholdet ditt før du hente den neste posen . Visning
p Det er flere typer potetgull på markedet , og flere bag størrelser er tilgjengelige . For å få til konsistens , gir denne guiden ernæring for en liten , enkel servering bag . Denne vesken er en unse , eller 28g , av ren saltet potetgull .
Kalorier

Hver og en - unse pose potetgull leverer 153 kalorier . Vanligvis folk ikke stoppe på en servering hvis de spiser fra en større bag . De som ser på deres kalori teller bør unngå potetgull .
Fat

En liten servering av potetgull har 10g , eller 16 % av det daglige anbefalte mengde fett. Av dette er 3g mettet fett . Det er fettet som bidrar til økte nivåer av kolesterol i blodet .
Sodium

En en - unse pose potetgull leverer 147mg av natrium , noe som er seks prosent av det daglige anbefalte maksimale.
protein

potetgull inneholder en liten mengde protein per servering . Hver og en - unse bag har 2g protein .