Habanero Pepper Ernæring Informasjon

Selv de minste ingrediensene i lav - fett måltider har en ernæringsmessig betydning . Habanero chili peppers , vanligvis kjent for sin ekstreme varmen , gir vitaminer og mineraler samtidig stimulere og utfordre dine smaksløker. Aminosyrer

Habanero Peppers inneholder aminosyrer som bidrar til å regulere kroppens funksjoner . Tryptofan hjelper generere serotonin , som regulerer humør og søvn . Hvis du har følt sedate eller trøtt etter å ha spist et måltid fylt med chili peppers , har du opplevd den påvirker av tryptofan . De inneholder også fenylalanin, som omdannes til kjemikalier som brukes av hjernen og skjoldbruskkjertel . Arkiv

Habanero paprika inneholder lysin. Ifølge University of Maryland Medical Center, lysin ikke produseres av kroppen vår , så alt lysin må komme fra maten vår . Lysin spiller en rolle i å endre fettsyrer til energi. Det hjelper også med absorpsjon og lagring av kalsium i kroppen .
Vitaminer arkiv

Habanero chili peppers gir vitamin C , som brukes i å bygge kollagen for bein , tenner og bindevev . Vitamin C er vannløselige, og ikke lagres i kroppen .

Habanero er inneholder også vitamin A, som bidrar til å opprettholde sunne øyne , hår og hud . De inneholder også folsyre , også kjent som vitamin B9 og folat , som spiller en rolle i skiftende karbohydrater til glukose , eller drivstoff .

Fysiske Fordeler

erstatte habanero paprika og sauser laget med dem , legger krydder til lav - fett måltider som ellers kan være blid . Den krydret varme oppfordrer svette , skaper Fordampingsavkjøling i varmt vær .
Advarsel

Habanero Peppers inneholder fenylalanin . Mennesker med en stoffskiftesykdom , fenylketonuri , ikke produsere en kritisk enzym . Oppbygging av fenylalanin i kroppen kan føre til mental retardasjon, hudreaksjoner og beslag .
Interessante Fakta

Ifølge Encyclopedia of Medicine , som tar 1000 mg av lysin tre ganger per dag kan hindre forkjølelsessår .