Bone kreft forlater bein skjør , så er det viktig å sørge for at kroppen din har rikelig med kalsium . Imidlertid er kalsium ikke lett absorberes av benene . Mens det er noen lovende kalsiumtilskudd på markedet , du bør også sørge for at kostholdet ditt har rikelig med meieriprodukter som melk , yoghurt og ost .
Fosforgul
din kalsium også bør være balansert med fosfor gjennom ditt kosthold, ikke tilskudd . De fleste amerikanske dietter allerede inneholder rikelig med kalsium , så trikset er å tillate at kalsium for å øke for å matche det . Av denne grunn , vil du ønsker å unngå brus og kutte ned på inntaket av kjøtt og fjærfe inntak . Å ha for mye fosfor betyr at kroppen din vil trekke kalsium fra skjelettet for å balansere den ut , og det er akkurat hva du ikke vil skjer med skjøre bein .
Ting å spise
p Hvis du har bein kreft , du kosthold bør inneholde fisk , fjærfe , belgfrukter , fettfattig yoghurt , frukt og grønnsaker og hele korn og kornprodukter . Grønn te har antioksidanter som gjør det mer effektivt enn vitamin E og C i bekjempelsen av fre - radikaler . Hvitløk inneholder allyl sulfider som hemmer kreftfremkallende kjemikalier . Tomater inneholder antioksidanten lykopen . Du ønsker å konsentrere seg om å spise et sunt kosthold som vil være rik på næringsstoffer som trengs som kroppen prøver å helbrede seg selv .
Vegetabilsk Juice
Få fordelene av frisk frukt og grønnsaker i flytende form . Juice er lett fordøyd slik at næringsstoffene kan raskt komme til å arbeide i kroppen din . Prøv kombinasjoner av gulrøtter , persille , selleri , agurk , spinat , grønnkål , hvitløk , løk , brokkoli , grønn paprika og tomat til å lage en oppskrift du liker .
Kosttilskudd
Kosttilskudd kan hjelpe sørge for at kroppen din har alle de ernæringsmessige komponenter det kan bruke til å kjempe beinkreft. Spesielt bør du ta tilskudd av betakaroten , selen , vitamin C , eikosapentaensyre og vitamin E.