Gode bakterier hjelpe kroppen med å fordøye maten og redusere betennelse forårsaket av en invaderende mikroorganisme . Spise mat med probiotika regelmessig er tenkt å legge denne sårt tiltrengte gode bakterier i fordøyelsessystemet .
Immunitet
andre steder i kroppen , gode bakterier hjelper immunsystemet i bekjempelse av dårlige bakterier . Fordi dårlige bakterier blir eliminert , er immunforsvaret sterkere og sunnere .
Bivirkninger arkiv
Bivirkninger til inntak av gode bakterier er sjeldne , og vanligvis begrenset til noen mild gastrointestinal opprørt .
vitenskapelig støtte
Mens det er noen innledende studier som støtter fordelene av produkter som inneholder probiotika , de fleste probiotiske studier har vært gjort på dyr så det er ennå ikke vitenskapelig bevis de er gunstig for mennesker .
Advarsel
Før du tar probiotiske kosttilskudd , snakk med legen din for å se om han har en betrodd produkt å anbefale .