Hva er fordelene av gode bakterier

? Gode bakterier , som de som finnes i menneskekroppen , kalles probiotika . Spise produkter med denne bakterien har fordeler både i fordøyelseskanalen , og immunsystemet. Fordøyelse

Gode bakterier hjelpe kroppen med å fordøye maten og redusere betennelse forårsaket av en invaderende mikroorganisme . Spise mat med probiotika regelmessig er tenkt å legge denne sårt tiltrengte gode bakterier i fordøyelsessystemet .
Immunitet

andre steder i kroppen , gode bakterier hjelper immunsystemet i bekjempelse av dårlige bakterier . Fordi dårlige bakterier blir eliminert , er immunforsvaret sterkere og sunnere .

Bivirkninger arkiv

Bivirkninger til inntak av gode bakterier er sjeldne , og vanligvis begrenset til noen mild gastrointestinal opprørt .
vitenskapelig støtte

Mens det er noen innledende studier som støtter fordelene av produkter som inneholder probiotika , de fleste probiotiske studier har vært gjort på dyr så det er ennå ikke vitenskapelig bevis de er gunstig for mennesker .
Advarsel

Før du tar probiotiske kosttilskudd , snakk med legen din for å se om han har en betrodd produkt å anbefale .