Bad Effekter av sjokolade

Selv om studier har vist at mørk sjokolade inneholder elementer som er gunstig for helsen din , er sjokolade ikke alltid sunt og mengde forbrukt må overvåkes. Behandlet vs Pure

Pure kakao har positive effekter på blodtrykk og kolesterol og forebygger hjertesykdom også . Imidlertid er behandlet sjokolade hva folk flest spiser , og den inneholder ekstra sukker , melkefett , mettet fett og sirup . Disse ingrediensene faktisk fremme hjertesykdom , vektøkning , høyt blodtrykk og høyt kolesterol .
Kalorier

Selv mørk sjokolade er spekket med kalorier . Dens fettinnhold kan ikke forårsake hjerte-og karsykdommer , men å spise det i store mengder kan føre til vektøkning , som er skadelig for kroppen din .
Arkiv Hulrom

den raffinert sukker i prosessert sjokolade kan være skadelig for tennene når det spises ofte uten regelmessig og riktig tannpuss . Sukker spiller en skadelig rolle i tannråte ved å gi bakterier i munnen din med energi . Bakteriene begynner å formere seg raskere , og plakk begynner å vokse i størrelse og tykkelse på tennene . Bakterier kan også bruke sukker som en type lim til å klamre seg til tennene , noe som gjør det vanskelig å kvitte seg med med bare en tannbørste .
Gum Disease

Sukker kan forårsake og forverre tannkjøttsykdom . Melkesjokolade , sammen med andre søtsaker , bør brukes bare i moderate mengder . Det er spesielt viktig å overvåke mengden av søtsaker spist av barn for å unngå dårlige vaner og tannkjøtt problemer senere.
Sunne alternativer arkiv

Frukt gi de samme helsemessige fordelene av mørk sjokolade uten kalorier og mettet fett . De inneholder også naturlig sukker for dem som begjærer søtsaker . Hvis du må ha sjokolade , kjøpe den i den minste servering størrelse mulig . Dette hindrer deg fra å spise opp alle dine kalorier for dagen, men tilfredsstiller dine krav .