Helse og Sykdom
Arbeid i etapper . For eksempel vil du kanskje slutte å spise gris og kyr den første uken , fugler den andre uken , fisk den tredje uken , osv. Etter seks uker eller så , vil du har kjørt ut av kategorier, og du vil finne at du ' re en veganer . Overgangen til veganisme er enklere og mer sannsynlig å vare hvis du bruker denne method.Some folk foretrekker storslåtthet plutselig konvertering og ønsker ingen del av vår gradvis metoden . Men å gå fra en tradisjonell kjøttbasert kosthold til et vegansk kosthold er en stor forandring , og det er lett å bli frustrert og overbevist om at du ikke kan gjøre det . Stort sett folk som har anemi er de som har noen virkelige problemer med å være veganere , og selv de kan gjøre det med passende jerntilskudd
Neste : .
Lær om spesielle matvarer for veganere 1