Alkalisk aske Foods

Visse matvarer har et høyt alkalisk innhold og følgelig brytes i kroppen og etterlot en basisk rest eller " alkalisk aske . " Det er viktig å identifisere disse næringsmidler på grunn av deres helsemessige fordeler. Definisjon
p Som mat brenner i kroppen , forblir et mineral rester og er flyttet inn avfall . Denne resten blir referert til som " aske ", og matvarer er kategorisert som " alkalisk ", " sure " og " nøytrale ", avhengig av pH-verdien av asken etterlatt.
Diet

En diett som vellykket danner alkalisk aske dreier seg vegetarianer protokoll , med fokus på frukt, grønnsaker , belgfrukter og nøtter , mens standhaftig unngå korn, meieriprodukter og kjøtt .

grønnsaker

De fleste grønnsaker , spesielt bete og løvetann greener , bladbete og bakte poteter er høye produsenter av alkalisk aske ( selv om asparges , rosenkål og mais er hederlige unntak ) .

frukt

Sitrusfrukter er høyt verdsatt som produsenter av alkalisk aske , men de fleste andre frukter er akseptabelt , med unntak for plommer , svisker, granatepler, jordbær og tyttebær .
Funksjon

en diett rik på matvarer med et høyt alkali-innholdet , i motsetning til et høyt syreinnhold , har vist seg å øke stabiliteten av det menneskelige legeme ved å opprettholde en sunn pH.


Fordeler

Denne dietten vil også redusere sannsynligheten for degenerative og auto -immune sykdommer som en syrlig kroppslig pH kan føre , som acidose eller acid reflux sykdom .