Hvordan å begynne å spise økologisk mat

Det kan være ganske utfordrende å endre til en all økologisk kosthold , men det kan gjøres , og i motsetning til det mange tror kan gjøres uten å bruke for mye penger . Den enkleste og mest sunn måte er å starte med frukt og grønnsaker , fordi de som ikke er organisk kan inneholde tunge mengder sprøytemidler . Etter at du mestrer det, kan det være lurt å begynne å endre til andre organiske matvarer , og non food -produkter , slik som såper, sjampoer , vaskemiddel , papirvarer og klær . Du kan gjøre dette uten å være bortkastet, eller starte helt over ved å bruke det du har et påfyll med økologiske produkter . Instruksjoner
en

Start ut ved å gå gjennom alle frukter og grønnsaker , og kaste ut alt som har utløpt . Du vil ønske å lage en liste over disse elementene , slik at du kan erstatte dem senere . Kast ut eventuelle stifter eller andre matvarer som har utløpt . Skriv en liste over disse elementene for fremtidig referanse .
To

ta listen og kjøpe nye produkter for å fylle opp de som var utløpt , denne gangen derimot, vil du være å kjøpe alle økologiske produkter . Du vil se en svak økning i hvor mye du bruker i begynnelsen, fordi du skal bytte ut de gamle elementer med organisk og økologisk gjør en tendens til å være mer penger . For å spare litt du kan handle utløp , nedsatte eller engros først , og deretter kjøpe det du ikke kunne finne gjennom ditt lokale Whole Foods butikken , som Trader Joes , Whole Foods , havre eller natur Boys .

3

vurdere å handle på en butikk som spesialiserer seg på økologiske produkter fordi du vil ha en mer vellykket opplevelse å handle disse butikkene enn din lokale dagligvarebutikk . Vurder å kjøpe miljøvennlige rengjøringsmidler og papir varer fordi de er mer organisk , og er biologisk nedbrytbart .
4

Begynn å erstatte alle ikke matvarer med miljøvennlige seg. Husk å resirkulere alle resirkulering . Hvis du ønsker , slå kjæledyret mat til økologisk , oppfordrer folk til å ta med bare økologisk mat til familiesammenkomster , og uttrykker viktigheten av økologisk mat til din ektefelle og barn , slik at alle har en forståelse av hvor viktig dette er for deg . Prøv nye økologiske produkter , og holde seg borte fra høy fruktose mais sirup , falske sukker , og begrense all bearbeidet mat .
5

Ikke mist motet . Hvis du tilbakefall , kan du starte på nytt . Det vil være produkter som du ikke kan være i stand til å finne i en organisk form , og det er normalt . Ikke alt vil umiddelbart ha et økologisk alternativ , og du må søke etter dem gjennom forskjellige butikker . Når det er mulig , spør i butikken for å bestille et produkt for deg hvis du ikke kan finne den.