Hjem rettsmidler for å avgifte kroppen din

Det er en god idé å holde seg hjemme mens du gjør en avgiftning program fordi de første dagene av rens kan la deg følelsen svak , svimmel eller syk . Detoxes utføres for slike varierte grunner for å forbedre eliminering og fordøyelse , spark starter en diett eller purging giftstoffer fra kroppen din . At-home rettsmidler er billigere enn kommersielle juice eller tonics , og typisk bestå av vann , frukt og grønnsaker . Kål suppe

Den kål suppe Detox er også kjent som kål suppe Diet , for folk liker å bruke den til å hoppe starte et vekttap program . Suppen er laget med slike grønnsaker som løk, grønn paprika , tomater, gulrøtter , sopp, selleri og kål . Du bruker så mye suppe du vil for sju dager , sammen med vann , og det er alt som du spiser i løpet av denne tidsperioden .
Master Cleanse

The Master rens er også kjent som Lemonade Cleanse eller Lemonade Diet . Individer på denne dietten drikke en urte avføringsmiddel te i kveld , utføre en saltvann flush hver morgen ved å drikke varmt vann blandet med havsalt og forbruker åtte til 12 glass med en lemonade som er laget med ferske sitroner , destillert vann , cayenne pepper og organisk lønnesirup. Den detox er fulgt i 10 til 14 dager . Dens formål er å rense hele fordøyelseskanalenog fjerne giftstoffer fra kroppen .
Juicing

Drikker juice av fersk frukt eller grønnsaker (eller en kombinasjon av begge ) kan skylle urenheter og tungmetaller fra systemet . Gulrøtter , spinat , hvete gress , druer , grapefrukt og blåbær er noen matvarer som fungerer godt til dette formålet .
Vann

Å rense kroppen etter en natt med drikking for mye eller å banke koffein ut av systemet hvis du har fått jitters fra å konsumere for mye kaffe , drikke et glass vann på time i åtte timer . Du vil også skylle nyrene dine på samme tid .
Kaffe Klyster

Utføre et klyster med kaffe i stedet for vann har blitt anbefalt å rense leveren og gi lindring når noen føler svak . Økologisk kaffe bør brukes siden tilsetningsstoffer som er satt i kommersiell kaffe kan være skadelig når absorberes gjennom et klyster .
Svette

Sweat hjelper purge urenheter i kroppen din , noe som kan forbedre utseendet på huden din , og fremmer vekttap . Det hjelper også når du prøver å få en bug ute av systemet ditt hvis du føler deg utilpass . Hvis du kler deg i lag for å stimulere kroppen til å svette , sørg for at du holder deg hydrert .
Frukt Rask

Gjør en rask som består i hovedsak av å konsumere en type frukt tømmer legemet av fett , konserveringsmidler og andre usunne elementer. En slik rask er Cleansing Apple Rask , hvor økologiske epler , eplejuice og vann er de eneste næringsstoffer som forbrukes i tre dager før gradvis gjeninnføre andre matvarer .