Dårlig ernæring og Tynning Hair

kan Dårlig ernæring føre til tynt hår . En diett som mangler riktig ernæring, spesielt jern -og protein, kan også resultere i tynt hår . Funksjon

Ifølge trikologi Hair Solutions , er 97 prosent av håret struktur bygd opp av protein . Et sunt kosthold bør bestå av ca 30 prosent protein , er 15 til 20 prosent av det protein som brukes for hår og hud erstatning .
Effekter

Når dietten mangler en tilstrekkelig mengde protein , vil håret være fint og tynt , forårsaker brudd , flisete tupper og selv håravfall .

Typer

Ifølge trikologi hair Solutions , en diett uten sink , kalsium og krom kan føre til håret tynning .
Hensyn

Ifølge Mayo Clinic , bare å ha dårlig næring kan føre til tynt hår . Etter en " kjepphest diett" eller å ha en sykdom som en spiseforstyrrelse kan føre til dårlig ernæring og dermed har virkninger på tynt hår .
Forebygging /løsning

øke hårvekst , må du drikke seks til åtte glass vann daglig . Ha en godt balansert kosthold bestående av mye grønnsaker og frukt , også.