Helsemessige fordeler av melasse

melasse er den tykke , mørke stoff som produseres når sukker sirup kokes for å komme til sin krystallinsk form . Den har omtrent samme kaloriverdi som sukker , og mange foretrekker den robuste smaken . Det er ofte brukt i baking , spesielt i pepperkaker og molasses cookies . Melasse inneholder en rekke mineraler som kan øke din helse på en rekke måter . Det finnes flere forskjellige typer, eller karakterer , av melasse . Blacks melasse, som er produsert av den tredje koking av sukkersirup, har størst næringsverdi. Betydning

Melasse er en utmerket kilde til jern , kalsium , kobber og mangan . Det er også en god kilde til kalium og magnesium .
Bra for Anemi

En ss . av melasse forbrukes daglig kan hjelpe fylle dine jernlagre , bidrar til å korrigere anemi . Jernet Økningen vil også øke din energi nivå .

Muscle Fordeler

Ved å levere kalsium til kroppen , fungerer melasse for å hjelpe musklene sammen ordentlig , herunder hjerte .
bein og tenner Helse

kalsium i melasse også bidrar til å utvikle og opprettholde sunne bein og tenner . Bein problemer som oppstår i overgangsalderen kan også forebygges .
Lindrer menopause symptomer

Menopause er et resultat av ulike forhold, blant annet en mangel av mineralsalter i kroppen . Forbruk av melasse kan hjelpe med en rekke menopause symptomer som PMS , kramper , humørsvingninger og hetetokter . Det antas at melasse forbruk kan også redusere størrelsen på fibroid svulster .
En helbredende agent

Melasse fremmer helbredelse av sår og binder seg med giftstoffer i tykktarmen også å kjempe mot tykktarmskreft.
Advarsel

personer diagnostisert med diabetes og lupus bør konsultere sin helse praktiserende lege før inntak av store mengder blacks melasse .