Hva er måltider for Idiot Proof Diet

? Konseptet bak Idiot Proof Diet, eller FatLoss4Idiots , kalles kalori skiftende . Ideen er å holde kroppen gjette med fire måltider om dagen . Kosten rotere sine matvaner og kan miste så mye som ni pounds hver 11 dager. Måltider for Idiot Proof Diet er ikke lav-fett, lav-kalori eller helt low- carb . Faktisk er det ingen kalori grenser. Kosten bare spise før de er fornøyd, men stoppe før de er for fulle . Måltid en

En prøve måltid for Idiot Proof Diet første måltid på dagen inkluderer eggerøre og lettmelk . Eller du kan ha en ost omelett . Hvis du er vegetarianer , kan måltidet inkluderer soyamelk, mandler og epler . Andre alternativer til frokost inkluderer en pølse link, bolle med pinto bønner og hardkokt egg .
Måltid to

For det andre måltidet på dagen eller snack , en person på Idiot Proof Diet kan spise deli - stil Tyrkia og oST stykker eller en hage salat og friske epler eller pærer . Et annet alternativ kan være en tunfisk salat plate . Vegetarianere kan velge for cottage cheese og kikerter . Noen mennesker spiser havregryn , eggerøre og steke biff stykker for sitt andre måltid .
Meal Tre

Et eksempel lunsj på Idiot Proof Diet ville inkludere kylling , peanøtter og en banan milkshake eller cottage cheese og en banan milkshake . Et annet alternativ kan være hardkokte egg og fersk frukt. Vegetarianere kan spise pinto bønner, soyabønner og havremel. Et annet alternativ for tredje måltid på Idiot Proof Diet er å spise noe annet enn reker.
Meal Fire

Dinner on the Idiot Proof kosthold kan inneholde nøtter som valnøtter og cashewnøtter . En annen fjerde måltid kan være noe annet enn frukt. Vegetarianere kan plukke marineblå bønner , fruktsalat og melk . Spise noe annet enn en kategori av mat, slik som bare frukt eller bare nøtter , er en av måtene Kosten lure kroppen sin til å miste vekt . En annen Idiot Proof Diet måltid er bacon strimler og frossen yoghurt dessert eller en kylling sandwich og oransje ananas smoothie.
Arkiv